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Cómo Preparar Salsa flaca de pollo Buffalo - Guía Paso a Paso

La salsa de pollo Buffalo es un clásico favorito de las fiestas, pero a menudo está cargada de ingredientes poco saludables y calorías excesivas. ¡Es por eso que esta receta de salsa de pollo Skinny Buffalo es la alternativa perfecta! Repleta de los mismos sabores picantes y picantes que te encantan, esta versión más ligera está hecha con ingredientes saludables y seguramente será un éxito en cualquier reunión.

Esta salsa es el aperitivo perfecto para el día del juego, comidas compart...

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Ingredientes

  • ½ cucharada de aceite de oliva
  • 2 pechugas de pollo deshuesadas y sin piel, cortadas en cubitos
  • ½ cucharada de ajo en polvo
  • 1 paquete (8 onzas) de crema sin grasa queso, ablandado
  • ½ taza de queso azul desmenuzado (opcional)
  • ½ taza de aderezo para ensalada de queso azul sin grasa
  • ½ taza de salsa de alitas Buffalo (como la Frank's RedHot®)
  • 1 paquete (8 onzas) de queso cheddar ahumado rallado

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocción: 30 minutos
  • Tiempo adicional: 5 minutos
  • Tiempo total: 50 minutos
  • Porciones: 12
  • Rendimiento : 12 porciones

  • Precalienta el horno a 350 grados F (175 grados C).
  • Calienta el aceite de oliva en una sartén a fuego medio. Saltee el pollo en aceite caliente con ajo en polvo hasta que ya no esté rosado en el centro y los jugos salgan claros, de 5 a 8 minutos.
  • Unte el queso crema en el fondo de un molde para pastel redondo apto para horno. Agregue el pollo cocido y el queso azul desmenuzado.
  • Mezcle el aderezo para ensalada de queso azul y la salsa Buffalo en un tazón; vierta uniformemente sobre el queso crema y el pollo. Cubra con queso cheddar ahumado.
  • Hornee en el horno precalentado hasta que esté completamente caliente y el queso se derrita, aproximadamente 25 minutos. Retirar del horno y dejar reposar de 2 a 3 minutos; revuelva para mezclar los ingredientes.

    • Nutrición

    164 cal.

    • Grasa total: 9 g
    • Grasa saturada: 5 g
    • Colesterol: 37 mg
    • Sodio: 714 mg
    • Carbohidratos totales: 7 g
    • Fibra dietética: 0g
    • Azúcares totales: 2g
    • Proteínas: 13g
    • Vitamina C: 0 mg
    • Calcio: 251 mg
    • Hierro: 0 mg
    • Potasio : 79 mg

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