Cómo Preparar Salsa de tres frijoles - Guía Paso a Paso

La salsa de tres frijoles es un aperitivo delicioso y saludable, perfecto para cualquier reunión o fiesta. Este plato versátil no solo es fácil de preparar, sino que también está repleto de proteínas y sabor, lo que lo convierte en el favorito tanto de los vegetarianos como de los carnívoros.

Con su combinación de tres tipos diferentes de frijoles, esta salsa no solo es deliciosa, sino que también es increíblemente nutritiva. Los frijoles son una gran fuente de proteínas, fibra y vita...

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Ingredientes

  • 1 lata (15 onzas) de frijoles refritos
  • 1 paquete (1 onza) de mezcla de condimentos para tacos
  • 1 paquete (8 onzas) de queso crema, ablandado
  • 2 tomates pequeños, picados
  • 3 manojos de cebollas verdes, picadas
  • 1 pimiento cubanella, sin semillas y picado
  • 1 lata (15 onzas) de frijoles negros, enjuagados y escurridos
  • 1 lata (15,5 onzas) de frijoles blancos, enjuagados y escurridos

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo adicional: 4 horas
  • Tiempo total: 4 horas 15 minutos
  • Porciones: 32
  • Rendimiento: 8 tazas

  • Extienda los frijoles refritos en una capa en el fondo de una fuente para hornear cuadrada de 9 pulgadas. En un tazón pequeño, mezcle la mezcla de condimentos para tacos y el queso crema. Unta la mezcla sobre los frijoles refritos. En un recipiente aparte, mezcle los tomates, las cebollas verdes, la pimienta cubanella, los frijoles negros y los frijoles blancos. Repartir sobre la capa de queso crema. Cubra y refrigere durante al menos 4 horas antes de servir para mezclar los sabores.
  • Nutrición

    63 cal.

    • Grasa total: 3g
    • Grasa saturada: 2g
    • Colesterol: 9mg
    • Sodio: 190 mg
    • Carbohidratos totales: 8 g
    • Fibra dietética: 2g
    • Azúcares totales: 1g
    • Proteínas: 3g
    • Vitamina C: 7 mg
    • Calcio: 33 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 157 mg