Cómo Preparar Salsa De Pasta Con Atún Y Tomate - Guía Paso a Paso

¿Estás cansado de la misma salsa para pasta de siempre y buscas una nueva receta para darle vida a tu rutina de cena? ¡No busques más que esta deliciosa salsa para pasta con atún y tomate! Esta salsa sabrosa y fácil de preparar se convertirá rápidamente en una nueva favorita en su hogar. Perfecta para cualquier comida entre semana, esta salsa está repleta de atún rico en proteínas y los sabores vibrantes de los tomates frescos y las hierbas.

Lo que distingue a esta salsa para pasta co...

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Ingredientes

  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 chile pequeño, cortado en cubitos
  • 1 diente de ajo picado
  • 9 onzas de atún enlatado escurrido
  • 3 cucharadas de pasta de tomate
  • 1 cucharada de azúcar blanca
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 cucharadita de pimienta negra molida
  • 1 (22 onzas) lata de tomates cortados en cubitos

Información

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo de cocción: 15 minutos
  • Tiempo total: 20 minutos
  • Porciones: 2
  • Rendimiento: 2 porciones

  • Caliente el aceite de oliva en una sartén profunda a fuego medio y cocine el chile y el ajo hasta que estén ligeramente dorados, aproximadamente 1 minuto. Agrega el atún, la pasta de tomate, el azúcar, la sal y la pimienta y cocina por 5 minutos. Agregue los tomates y cocine a fuego lento hasta que los sabores estén bien combinados, de 5 a 10 minutos.
  • Nutrición

    390 cal.

    • Grasa total: 15 g
    • Grasa saturada: 2 g
    • Colesterol: 38 mg
    • Sodio: 1912 mg
    • Carbohidratos totales: 25 g
    • Fibra dietética: 4g
    • Azúcares totales: 18g
    • Proteínas: 37g
    • Vitamina C: 84 mg
    • Calcio: 138 mg
    • Hierro: 10 mg
    • Potasio : 1033 mg