Cómo Preparar Salsa de espagueti somalí - Guía Paso a Paso

La cocina somalí es una maravillosa fusión de sabores e influencias de varias culturas, lo que la convierte en una experiencia culinaria única y deliciosa. Un plato que ejemplifica esta diversidad culinaria es la salsa de espagueti somalí, un plato de pasta abundante y sabroso que se ha convertido en un alimento básico muy apreciado en los hogares somalíes.

Con influencias de la cocina italiana, árabe e india, la salsa de espagueti somalí es una representación perfecta de la naturalez...

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Ingredientes

  • 2 cucharadas de cilantro fresco picado
  • 4 dientes de ajo
  • 1 cucharadita de semillas de comino
  • 1 cucharadita de sal rosa del Himalaya
  • 1 cucharadita cúrcuma molida
  • 1 cucharadita de pimentón
  • 1 cucharadita de condimento italiano
  • 1 cucharadita de mezcla de condimentos sin sal (como Mrs. Dash®)
  • ½ cucharadita de pimienta negra molida
  • ¼ de taza de aceite de oliva
  • 1 libra de carne molida magra
  • 1 cebolla picada
  • 1 grande papa, pelada y en cubos
  • 2 zanahorias, cortadas en cubitos
  • 2 latas (14 onzas) de tomates cortados en cubitos
  • 2 cucharadas de agua o al gusto (opcional)
  • 1 paquete (16 onzas) de pasta de cabello de ángel

Información

  • Tiempo de preparación: 25 minutos
  • Tiempo de cocción: 59 minutos
  • Tiempo adicional: 5 minutos
  • Tiempo total: 1 hora 29 minutos
  • Porciones: 6
  • Rendimiento: 6 porciones

  • Coloque el cilantro y el ajo en un procesador de alimentos; pulsa hasta que esté finamente picado.
  • Tuesta las semillas de comino en una olla pequeña a fuego lento hasta que estén fragantes, de 2 a 3 minutos. Deje enfriar, 5 minutos. Moler hasta obtener un polvo.
  • Transfiera el comino molido a un tazón pequeño. Agregue sal rosa del Himalaya, cúrcuma, pimentón, condimento italiano, mezcla de condimentos y pimienta negra para hacer una mezcla de condimentos.
  • Calienta el aceite en una olla grande a fuego medio. Agrega la carne molida; cocine y revuelva hasta que se dore, aproximadamente 5 minutos. Agrega la mitad de la mezcla de condimentos. Agrega la cebolla; cocine y revuelva hasta que se ablanden, aproximadamente 5 minutos. Agrega la papa y las zanahorias. Cocine, tapado, revolviendo ocasionalmente, hasta que se ablande un poco, aproximadamente 5 minutos.
  • Agrega los tomates a la olla y deja hervir la salsa. Reduce el calor a medio-bajo; agregue la mezcla de cilantro y ajo y la mitad restante de la mezcla de condimentos. Cocine a fuego lento, revolviendo ocasionalmente, hasta que los sabores se combinen, de 30 a 40 minutos. Diluya la salsa con agua si parece demasiado espesa.
  • Pon a hervir una olla grande con agua ligeramente salada. Cocine el cabello de ángel en agua hirviendo, revolviendo ocasionalmente hasta que esté tierno pero firme al morder, de 4 a 5 minutos. Drenar. Sirva la salsa sobre la pasta.
  • Nutrición

    546 cal.

    • Grasa total: 21 g
    • Grasa saturada: 5 g
    • Colesterol: 50 mg
    • Sodio: 818 mg
    • Carbohidratos totales: 64 g
    • Fibra dietética: 7g
    • Azúcares totales: 8g
    • Proteínas: 26g
    • Vitamina C: 28 mg
    • Calcio: 88 mg
    • Hierro: 8 mg
    • Potasio : 930 mg