Cómo Preparar Salsa De Espagueti Con Pollo - Guía Paso a Paso

Si está buscando una comida reconfortante y abundante que seguramente complacerá a toda la familia, no busque más, esta deliciosa receta de salsa de espagueti con pollo. Este plato combina pollo tierno, hierbas sabrosas y una rica y sabrosa salsa de tomate para crear una comida satisfactoria y deliciosa. Ya sea que estés cocinando para una cena entre semana o para una ocasión especial, esta salsa de espagueti con pollo seguramente será un éxito.

Una de las mejores cosas de esta receta...

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Ingredientes

  • 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra
  • 1 libra de pollo molido
  • 1 cebolla pequeña picada
  • 1 diente de ajo machacado
  • 2 cucharaditas de albahaca seca
  • 1 pizca de sal kosher al gusto
  • 1 pizca de pimienta negra molida al gusto
  • 1 lata (14 onzas) de tomates enteros pelados
  • ¼ de taza de queso parmesano rallado

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 20 minutos
  • Tiempo total: 30 minutos
  • Porciones: 4

  • Caliente el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio-alto. Cocine y revuelva el pollo y la cebolla en aceite caliente hasta que el pollo se dore por completo y las cebollas estén tiernas, de 7 a 10 minutos. Agrega el ajo, la albahaca, la sal kosher y la pimienta negra a la mezcla de pollo; cocine por 1 minuto.
  • Licue los tomates en una licuadora hasta que quede suave; vierta sobre la mezcla de pollo y deje hervir a fuego lento. Cocine la mezcla a fuego lento hasta que esté caliente y la salsa se espese un poco, aproximadamente 10 minutos.
  • Espolvorea queso parmesano sobre la mezcla; remover.
  • Nutrición

    505 cal.

    • Grasa total: 9 g
    • Grasa saturada: 1 g
    • Colesterol: 4 mg
    • Sodio: 840 mg
    • Carbohidratos totales: 101 g
    • Fibra dietética: 11g
    • Azúcares totales: 32g
    • Proteínas: 15g
    • Vitamina C: 22 mg
    • Calcio: 198 mg
    • Hierro: 4 mg
    • Potasio : 241 mg