Cómo Preparar Salsa De Champiñones Vegana - Guía Paso a Paso

Cuando se trata de salsas reconfortantes, ricas y saladas, la salsa gravy suele estar en la parte superior de la lista. Ya sea que la rocíes sobre puré de papas, ahoges un sabroso asado o mojes tu pan favorito en ella, la salsa tiene una manera de hacer que cualquier comida se sienta más placentera. Pero para quienes siguen una dieta vegana, la salsa tradicional hecha con excrementos de animales está prohibida. Sin embargo, eso no significa que debas dejar de disfrutar de una salsa deliciosa ...

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Ingredientes

  • ¼ de taza de aceite vegetal
  • 1 paquete (8 onzas) de champiñones frescos rebanados
  • ¼ de taza de harina para todo uso
  • 2 tazas de caldo de verduras
  • ¼ de cucharadita de sal
  • ⅛ de cucharadita de pimienta negra molida
  • ⅛ de cucharadita de ajo en polvo
  • 1 pizca de tomillo seco

Información

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo de cocción: 20 minutos
  • Tiempo total: 25 minutos
  • Porciones: 4

  • Caliente el aceite en una cacerola a fuego medio-alto. Agregue los champiñones y saltee hasta que estén suaves, aproximadamente 8 minutos. Agregue la harina y revuelva hasta que los champiñones estén cubiertos uniformemente. Vierta lentamente el caldo de verduras, revolviendo continuamente, hasta que la harina se haya disuelto por completo y se mezcle con el caldo. Agrega sal, pimienta, ajo en polvo y tomillo; revuelve para combinar.
  • Deje hervir la salsa. Reduzca el fuego a bajo, revolviendo ocasionalmente y cocine a fuego lento hasta que espese, aproximadamente 5 minutos.
  • Nutrición

    172 cal.

    • Grasa total: 14g
    • Grasa saturada: 1g
    • Colesterol: 0mg
    • Sodio: 467 mg
    • Carbohidratos totales: 10 g
    • Fibra dietética: 1g
    • Azúcares totales: 2g
    • Proteínas: 2g
    • Vitamina C: 3 mg
    • Calcio: 9 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 234 mg