Cómo Preparar Salsa de 'carne' vegana sobre polenta - Guía Paso a Paso
¿Estás buscando una comida vegana deliciosa y satisfactoria que te haga sentir completamente satisfecho? No busques más, esta increíble receta de salsa de 'carne' vegana sobre polenta. Este plato está lleno de sabor y te dejará con ganas de más con cada bocado. Si eres un vegano experimentado o simplemente buscas incorporar más comidas de origen vegetal a tu dieta, esta receta seguramente será un éxito.
La estrella de este plato es la salsa de "carne", que se elabora con una combinaci...
Ingredientes
- spray para cocinar
- 1 cebolla grande, cortada en cubos
- 1 paquete (12 onzas) de carne de soya vegetariana desmenuzada
- 1 paquete (8 onzas) de champiñones rebanados
- 1 taza de salsa de tomate
- 2 cucharaditas de orégano seco
- 1 cucharadita de ajo en polvo
- sal y pimienta negra molida al gusto
- 1 tubo (16 onzas) de polenta preparada, cortada en 12 trozos
Información
- Tiempo de preparación: 15 minutos
- Tiempo de cocción: 20 minutos
- Tiempo total: 35 minutos
- Porciones: 6
- Rendimiento: 6 porciones
Nutrición
165 cal.
- Grasa total: 3g
- Grasa saturada: 0g
- Sodio: 689 mg
- Carbohidratos Totales: 22g
- Fibra Dietética: 4g
- Azúcares Totales: 5 g
- Proteínas: 14 g
- Vitamina C: 6 mg
- Calcio: 20 mg
- Hierro: 1 mg
- Potasio: 426 mg