Cómo Preparar Salsa de aguacate, tomate y mango - Guía Paso a Paso

Cuando se trata de recetas de verano refrescantes y deliciosas, nada mejor que una salsa vibrante y sabrosa. ¿Y qué mejor manera de mejorar tu juego de salsa que agregando aguacate cremoso, mango dulce y tomates jugosos? Esta salsa de aguacate, tomate y mango es la combinación perfecta de sabores frescos, picantes y dulces, lo que la convierte en el acompañamiento ideal para cualquier comida de verano o un delicioso refrigerio por sí solo. Ya sea que esté organizando una barbacoa en el patio ...

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Ingredientes

  • 1 mango, pelado, sin semillas y cortado en cubitos
  • 1 aguacate, pelado, sin hueso y cortado en cubitos
  • 4 tomates medianos, cortados en cubitos
  • 1 chile jalapeño, sin semillas y picado
  • ½ taza de cilantro fresco picado
  • 3 dientes de ajo picados
  • 1 cucharadita de sal
  • 2 cucharadas de jugo de limón fresco
  • ¼ de taza de cebolla morada picada
  • 3 cucharadas de aceite de oliva

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo adicional: 30 minutos
  • Tiempo total: 45 minutos
  • Porciones: 6
  • Rendimiento: 6 porciones

  • En un tazón mediano, combine el mango, el aguacate, los tomates, el jalapeño, el cilantro y el ajo. Agregue la sal, el jugo de limón, la cebolla morada y el aceite de oliva. Para mezclar los sabores, refrigere durante unos 30 minutos antes de servir.
  • Nutrición

    158 cal.

    • Grasa total: 12 g
    • Grasa saturada: 2 g
    • Sodio: 397 mg
    • Carbohidratos Totales: 14g
    • Fibra Dietética: 4g
    • Azúcares Totales: 8g
    • Proteínas: 2g
    • Vitamina C: 28mg
    • Calcio: 24 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio: 458 mg