Cómo Preparar Salsa Boloñesa Merguez - Guía Paso a Paso

La salsa boloñesa Merguez es una versión deliciosa y única de la clásica salsa boloñesa italiana. Esta receta toma la tradicional salsa carnosa a base de tomate y la infunde con los sabores atrevidos y picantes de la salchicha merguez. La salchicha Merguez es una salchicha del norte de África elaborada con cordero o ternera y aromatizada con especias como comino, cilantro y chiles. El resultado es una salsa rica y sabrosa que es perfecta para acompañar pasta, polenta o incluso como relleno pa...

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Ingredientes

  • 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra
  • 1 onza de panceta, cortada en dados de 1/4 de pulgada
  • 1 zanahoria, pelada y cortada en dados de 1/4 de pulgada
  • 1 cebolla amarilla pequeña, cortada en dados de 1/4 de pulgada
  • 1 tallo de apio, cortado en dados de 1/4 de pulgada
  • sal y pimienta negra molida para al gusto
  • ½ libra de carne molida
  • ½ libra de salchicha merguez, sin tripa
  • ½ taza de vino Chianti
  • 4 onzas de pasta de tomate
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  • ½ taza de leche entera, o según sea necesario

Información

  • Tiempo de preparación: 20 minutos
  • Tiempo de cocción: 1 hora 40 minutos
  • Tiempo total: 2 horas
  • Porciones: 4
  • Rendimiento: 4 porciones

  • Caliente el aceite en una cacerola mediana a fuego medio hasta que hierva a fuego lento. Agregue la panceta y cocine, revolviendo con frecuencia, hasta que la grasa se haya derretido, de 10 a 12 minutos. Agrega la zanahoria, la cebolla y el apio y sazona con sal y pimienta. Cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que las verduras estén suaves y ligeramente doradas, aproximadamente 10 minutos.
  • Agregue la carne molida y la salchicha merguez y aumente el fuego a medio-alto. Cocine, revolviendo para romper la carne en trozos pequeños, hasta que se dore, de 12 a 15 minutos. Drene el exceso de grasa según sea necesario.
  • Añade el Chianti y cocina hasta que el líquido casi se haya evaporado. Reduzca el fuego a medio y agregue la pasta de tomate. Cocine hasta que la salsa se vuelva de color rojo oscuro, de 3 a 5 minutos. Agrega suficiente leche para cubrir apenas la carne. Continúe cocinando, revolviendo ocasionalmente, hasta que la leche se evapore y la mezcla se convierta en una salsa espesa y rica, de 1 a 1 1/2 horas. Ajustar sal y pimienta, si es necesario.
  • Nutrición

    333 cal.

    • Grasa total: 20 g
    • Grasa saturada: 7 g
    • Colesterol: 79 mg
    • Sodio: 411 mg
    • Carbohidratos totales: 11 g
    • Fibra dietética: 2g
    • Azúcares totales: 7g
    • Proteínas: 23g
    • Vitamina C: 9 mg
    • Calcio: 74 mg
    • Hierro: 3 mg
    • Potasio : 729 mg