Cómo Preparar Salsa Alfredo De Anacardos Vegana - Guía Paso a Paso

La salsa Alfredo es un clásico italiano favorito conocido por su textura rica y cremosa, pero las recetas tradicionales a menudo se basan en crema espesa y mantequilla, lo que la hace prohibida para quienes siguen una dieta vegana. Sin embargo, con el auge de la alimentación basada en plantas, ahora existen muchas alternativas para crear una deliciosa versión vegana de esta querida salsa, y una de las mejores opciones es usar anacardos.

Esta receta vegana de salsa Alfredo de anacardos...

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Ingredientes

  • 1 taza de anacardos crudos y sin sal
  • 1 ½ tazas de agua
  • 1 taza de leche de almendras sin azúcar
  • ¼ de taza de agua, o según sea necesario
  • 2 cucharadas de ajo fresco picado
  • 2 cucharadas de levadura nutricional
  • 1 cucharada de jugo de limón o más al gusto
  • 1 cucharadita de sal o más al gusto
  • 1 cucharadita de pimienta negra molida

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 5 minutos
  • Tiempo adicional: 20 minutos
  • Tiempo total: 35 minutos
  • Porciones: 3
  • Rendimiento : 1 1/2 tazas

  • Remoje los anacardos en 1 1/2 tazas de agua en un recipiente hasta que se ablanden, al menos 20 minutos.
  • Drene el agua; agrega la leche de almendras. Licue la mezcla en una licuadora eléctrica o procesador de alimentos hasta que quede suave, de 30 segundos a 1 minuto. Agrega 1/4 taza de agua, o según sea necesario, hasta que la salsa esté un poco más fina de lo que deseas para el producto final, ya que se espesa cuando se calienta. Agrega el ajo, la levadura nutricional, el jugo de limón, la sal y la pimienta; mezclar hasta que esté suave.
  • Vierte la mezcla en una cacerola. Calienta a fuego medio-bajo, revolviendo ocasionalmente hasta que esté completamente caliente y se logre el espesor deseado, aproximadamente 5 minutos. Puede agregar más agua o leche de almendras si la salsa se vuelve demasiado espesa.
  • Nutrición

    306 cal.

    • Grasa total: 22 g
    • Grasa saturada: 4 g
    • Sodio: 1127 mg
    • Carbohidratos Totales: 21g
    • Fibra Dietética: 3g
    • Azúcares Totales: 5g
    • Proteínas: 10g
    • Vitamina C: 3mg
    • Calcio: 103 mg
    • Hierro: 3 mg
    • Potasio: 453 mg