Cómo Preparar Salmón Salvaje Frito - Guía Paso a Paso

No hay nada como el rico sabor mantecoso del salmón salvaje. Y cuando se fríe hasta obtener un dorado perfecto, el resultado es un plato deliciosamente húmedo y hojaldrado que seguramente impresionará. La clave para un excelente salmón salvaje frito es comenzar con pescado fresco de alta calidad. Es importante utilizar salmón silvestre, ya que tiene un sabor más delicado y una textura más firme que sus homólogos criados en granjas.

Si bien el sabor del salmón salvaje es fantástico por...

Leer más

Ingredientes

  • 2 filetes (3 onzas) de salmón, con piel
  • sal marina al gusto
  • 2 cucharadas de aceite de oliva

Información

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo de cocción: 15 minutos
  • Tiempo total: 20 minutos
  • Porciones: 2

  • Enjuague los filetes de salmón y séquelos bien con toallas de papel; sazone con sal marina.
  • Calienta el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio-alto.
  • Cocine los filetes de salmón, con la piel hacia arriba, en aceite caliente hasta que la carne esté dorada, de 5 a 7 minutos; voltee y continúe cocinando hasta que la piel esté ligeramente dorada, aproximadamente 5 minutos más. Use una espátula ranurada para quitar el salmón, dejando la grasa en la sartén.
  • Quitar la piel del salmón; Freír la piel con la grasa en la sartén hasta que esté crujiente, de 2 a 3 minutos. Sirva la piel crujiente con salmón.
  • Nutrición

    241 cal.

    • Grasa total: 19 g
    • Grasa saturada: 3 g
    • Colesterol: 38 mg
    • Sodio: 195 mg
    • Proteínas: 18 g
    • Vitamina C: 1 mg
    • Calcio: 31 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio: 302 mg