Cómo Preparar Salmón freidora cajún - Guía Paso a Paso

El salmón es un pescado delicioso y nutritivo que es un alimento básico en muchas dietas en todo el mundo. No solo está repleto de proteínas y grasas saludables, sino que también es increíblemente versátil y se puede preparar de diversas formas. Uno de los mejores métodos para cocinar salmón es usar una freidora, que produce un resultado perfectamente crujiente y sabroso en todo momento.

Para esta receta, agregaremos un toque cajún al salmón de nuestra freidora. El condimento cajún es...

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Ingredientes

  • spray para cocinar
  • 1 cucharada de condimento cajún
  • 1 cucharadita de azúcar moreno
  • 2 (6 onzas) de filetes de salmón con piel

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 10 minutos
  • Tiempo adicional: 5 minutos
  • Tiempo total: 25 minutos
  • Porciones: 2

  • Reúna todos los ingredientes. Precaliente la freidora a 390 grados F (200 grados C).
  • Enjuague y seque los filetes de salmón con una toalla de papel. Rocíe los filetes con aceite en aerosol.
  • Mezcle el condimento cajún y el azúcar moreno en un tazón pequeño hasta que se combinen; extender en un plato.
  • Presione los filetes, con la carne hacia abajo, en la mezcla de condimentos.
  • Rocíe la canasta de la freidora con aceite en aerosol y coloque los filetes de salmón con la piel hacia abajo. Rocíe el salmón nuevamente ligeramente con aceite en aerosol.
  • Cierra la tapa y cocina en la freidora precalentada durante 8 minutos. Retirar de la freidora y dejar reposar durante 2 minutos antes de servir.
  • Nutrición

    327 cal.

    • Grasa total: 19 g
    • Grasa saturada: 4 g
    • Colesterol: 99 mg
    • Sodio: 811 mg
    • Carbohidratos totales: 4 g
    • Fibra dietética: 0g
    • Azúcares totales: 2g
    • Proteínas: 34g
    • Vitamina C: 7 mg
    • Calcio: 22 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 655 mg