Cómo Preparar Salmón En Costra Con Salsa De Miel Y Mostaza - Guía Paso a Paso

El salmón es un pescado popular y versátil que muchos adoran por su rico sabor mantecoso y su delicada textura. Hay innumerables formas de preparar salmón, pero uno de los métodos más deliciosos y satisfactorios es cubrirlo con una sabrosa mezcla de hierbas, especias y pan rallado y luego servirlo con una salsa picante de miel y mostaza. Esta receta de salmón en costra con salsa de miel y mostaza seguramente se convertirá en una de las favoritas de tu hogar, ya que es fácil de preparar y simp...

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Ingredientes

  • 1 (1,5 libras) de filete de salmón cortado al centro y sin piel, cortado en 4 trozos
  • 1 taza de leche
  • ¼ de taza de pan rallado fino
  • 2 cucharadas queso parmesano rallado
  • 1 huevo
  • ¼ taza de mantequilla derretida
  • 1 cucharada de mostaza amarilla preparada
  • 1 cucharada de miel

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocción: 15 minutos
  • Tiempo adicional: 10 minutos
  • Tiempo total: 40 minutos
  • Porciones: 4
  • Rendimiento : 4 filetes

  • Precaliente un horno a 375 grados F (190 grados C). Prepare una bandeja para hornear con aceite en aerosol.
  • Coloca los filetes de salmón en una fuente para horno; vierte la leche sobre los filetes. Deje que el salmón se remoje en la leche de 10 a 15 minutos.
  • Mezcle el pan rallado y el queso parmesano en un recipiente amplio y hondo. Batir el huevo en un recipiente aparte hasta que esté espumoso. Retire los filetes de salmón de la leche; Sacude el exceso de leche del pescado. Sumerja cada filete en el huevo batido y luego presione suavemente en la mezcla de pan rallado para cubrir; Agite suavemente para eliminar el exceso.
  • Hornee en el horno precalentado, volteándolo una vez, hasta que el salmón se desmenuce fácilmente con un tenedor, aproximadamente 15 minutos.
  • Mientras se hornea el salmón, mezcle la mantequilla, la mostaza y la miel en un tazón; rocíe sobre el salmón al horno para servir.
  • Nutrición

    476 cal.

    • Grasa total: 31 g
    • Grasa saturada: 12 g
    • Colesterol: 167 mg
    • Sodio: 336 mg
    • Carbohidratos totales: 13 g
    • Fibra dietética: 0g
    • Azúcares totales: 8g
    • Proteínas: 35g
    • Vitamina C: 5 mg
    • Calcio: 144 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 639 mg