Cómo Preparar Salmón con Piel en Papillote en Air Fryer - Guía Paso a Paso

El salmón en papillote, o salmón cocido en un paquete de papel pergamino, es una técnica clásica de la cocina francesa que da como resultado un pescado perfectamente jugoso y sabroso. Este método permite que el salmón se cocine al vapor en su propio jugo, junto con las hierbas, especias y aromáticos añadidos, lo que da como resultado un plato tierno y delicioso.

Ahora, imagina tomar esta receta clásica francesa y darle un toque moderno cocinándola en una freidora. El resultado es una ...

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Ingredientes

  • 2 trozos de papel pergamino (13x15 pulgadas)
  • 1 calabacín mediano, cortado en rodajas de 1/3 de pulgada
  • 1 calabaza amarilla mediana, cortada en diagonal 1/3 de pulgada de ancho
  • 1 cucharadita de sazonador total (de Goya)
  • 2 filetes (4 onzas) de salmón con piel
  • 2 cucharadas de mantequilla

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 10 minutos
  • Tiempo total: 20 minutos
  • Porciones: 2
  • Rendimiento: 2 porciones

  • Precaliente una freidora a 400 grados F (200 grados C) durante 10 minutos.
  • Coloque 2 trozos de papel pergamino uno al lado del otro; Dobla cada pieza por la mitad. Coloque cantidades iguales de calabacines y calabazas a lo largo de la costura y espolvoree con sazonador. Coloque los filetes de salmón encima de las verduras y espolvoree el resto del condimento encima. Unte cada filete con 1 cucharada de mantequilla.
  • Dobla cada cuadrado de pergamino: primero dobla los rectángulos por la mitad sobre el pescado. Luego, comenzando en una esquina, haz una serie de pliegues rectos en el borde exterior de los cuadrados para sellar el borde.
  • Fríe al aire hasta que el salmón se desmenuce fácilmente con un tenedor, 10 minutos. Los paquetes deben estar inflados y ligeramente dorados cuando estén completamente cocidos.
  • Nutrición

    270 cal.

    • Grasa total: 16 g
    • Grasa saturada: 8 g
    • Colesterol: 113 mg
    • Sodio: 149 mg
    • Carbohidratos totales: 7 g
    • Fibra dietética: 3g
    • Azúcares totales: 2g
    • Proteínas: 25g
    • Vitamina C: 25 mg
    • Calcio: 51 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 946 mg