Cómo Preparar Salmón asado que se derrite en la boca - Guía Paso a Paso

Hay pocos platos más satisfactorios y versátiles que un trozo de salmón perfectamente cocido. Ya sea que esté buscando una comida saludable entre semana o un plato principal impresionante para una cena, el salmón siempre agrada al público. Y cuando se trata de preparar este sabroso pescado, asarlo es un método rápido y fácil que da como resultado una textura que se derrite en la boca sin igual.

Esta receta de salmón asado que se derrite en la boca toma solo 15 minutos de preparación y...

Leer más

Ingredientes

  • spray para cocinar
  • 1 diente de ajo picado
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • ½ taza de mantequilla
  • ¼ taza de vino blanco
  • 2 cucharadas de salsa inglesa
  • 2 cucharadas de jugo de limón
  • 1 ½ cucharaditas de finas hierbas secas
  • 1 cucharadita de pimienta negra molida
  • 1 cucharadita de sal de ajo
  • 4 filetes de salmón (6 onzas)
  • ¼ de taza de eneldo fresco picado

Información

  • Tiempo de preparación: 30 minutos
  • Tiempo de cocción: 15 minutos
  • Tiempo total: 45 minutos
  • Porciones: 4

  • Precaliente la parrilla del horno; Coloque una rejilla del horno a unas 6 pulgadas de la fuente de calor. Forre un molde para panecillos de gelatina con papel de aluminio; rocíe con aceite en aerosol antiadherente.
  • Coloca el ajo y el aceite de oliva en un recipiente pequeño apto para microondas. Cocine a temperatura alta en el microondas durante 1 1/2 minutos. Derrita la mantequilla en una cacerola a fuego lento; agregue la mezcla de ajo. Alejar del calor; agregue el vino blanco, la salsa inglesa, el jugo de limón, las finas hierbas, la pimienta negra y la sal de ajo.
  • Coloque los filetes de salmón con la piel hacia abajo en la sartén preparada. Vierta aproximadamente 1/3 de la salsa de mantequilla sobre los filetes; espolvoree uniformemente con eneldo fresco.
  • Ase en el horno precalentado durante 3 minutos. Voltee los filetes de modo que un lado quede hacia arriba y rocíelos con aproximadamente 1/3 de la salsa de mantequilla; Ase durante 3 minutos. Voltee los filetes de manera que el lado opuesto quede hacia arriba y rocíelos con la salsa de mantequilla restante; Ase hasta que los filetes se desmenucen fácilmente con un tenedor, aproximadamente 3 minutos más.
  • Nutrición

    531 cal.

    • Grasa total: 40 g
    • Grasa saturada: 18 g
    • Colesterol: 136 mg
    • Sodio: 772 mg
    • Carbohidratos totales: 4 g
    • Fibra dietética: 1g
    • Azúcares totales: 1g
    • Proteínas: 36g
    • Vitamina C: 8 mg
    • Calcio: 95 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio : 727 mg