Cómo Preparar Salmón Air Fryer congelado - Guía Paso a Paso

El salmón es un pescado versátil y nutritivo que se puede cocinar de diversas formas. Una de las formas más convenientes de cocinar salmón es en una freidora, especialmente si tiene salmón congelado a mano. Usar una freidora para cocinar salmón congelado es una manera rápida y fácil de disfrutar de una comida deliciosa y saludable sin tener que esperar a que el pescado se descongele.

Con la técnica de preparación y cocción adecuada, puedes conseguir un salmón perfectamente cocido cong...

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Ingredientes

  • ¼ de taza de mostaza de Dijon
  • 1 cucharada de azúcar morena
  • 2 cucharaditas de ajo picado
  • ¾ cucharadita de sal kosher
  • ½ cucharadita recién hecha pimienta negra molida
  • ½ cucharadita de eneldo liofilizado
  • 2 (12 onzas) de piel en filetes de salmón congelados

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 15 minutos
  • Tiempo total: 25 minutos
  • Porciones: 4
  • Rendimiento: 4 porciones

  • Precaliente la freidora a 390 grados F (199 grados C).
  • Batir la mostaza, el azúcar moreno, el ajo, la sal, la pimienta y el eneldo en un tazón pequeño. Dejar de lado.
  • Coloque el salmón, con la carne hacia abajo, en la canasta de la freidora. Cocine por 6 minutos. Voltee el salmón y unte 1/4 de la salsa encima de cada filete. Cocine por 6 minutos más.
  • Unte los filetes con la salsa restante y cocine hasta que el salmón se desmenuce fácilmente con un tenedor, de 3 a 4 minutos más
  • Nutrición

    216 cal.

    • Grasa total: 6 g
    • Grasa saturada: 1 g
    • Colesterol: 73 mg
    • Sodio: 814 mg
    • Carbohidratos totales: 7 g
    • Fibra dietética: 0g
    • Azúcares totales: 3g
    • Proteínas: 31g
    • Vitamina C: 2 mg
    • Calcio: 69 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 594 mg