Cómo Preparar Sabrosos espárragos asados - Guía Paso a Paso

Una de las mejores maneras de disfrutar los sabores frescos de los espárragos es asarlos a la parrilla a la perfección. Los espárragos asados ​​tienen un delicioso sabor ahumado que combina perfectamente con el dulzor natural de la verdura. Este plato simple pero delicioso agrada a la multitud y es un excelente acompañamiento en cualquier barbacoa o reunión de verano.

Asar espárragos a la parrilla es una manera fantástica de realzar sus sabores naturales y crear un plato que sea salud...

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Ingredientes

  • ½ libra de espárragos frescos, recortados
  • 2 cucharadas de aceite de sésamo
  • 5 cucharadas de salsa de soja

Información

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo de cocción: 5 minutos
  • Tiempo total: 10 minutos
  • Porciones: 4
  • Rendimiento: 4 porciones

  • Precalienta una parrilla al aire libre a fuego medio-alto y engrasa ligeramente la parrilla.
  • Coloca los espárragos en una cacerola honda; cubra uniformemente con aceite de sésamo y salsa de soja.
  • Cocine los espárragos marinados en la parrilla hasta que estén tiernos, untándolos con frecuencia con la marinada, de 5 a 10 minutos.
  • Nutrición

    82 cal.

    • Grasa total: 7 g
    • Grasa saturada: 1 g
    • Sodio: 1129 mg
    • Carbohidratos totales: 4g
    • Fibra dietética: 1g
    • Azúcares totales: 1g
    • Proteínas: 3g
    • Vitamina C: 3mg
    • Calcio: 17 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio: 158 mg