Cómo Preparar Sabrosa mezcla de frutos secos de arce - Guía Paso a Paso

¿Buscas un snack delicioso y saludable para satisfacer tus antojos? No busques más, esta receta de Tasty Maple Trail Mix. Repleta de una mezcla de nueces, semillas y jarabe de arce dulce, esta mezcla de frutos secos es la combinación perfecta de sabores crujientes, masticables y dulces. Ya sea que estés recorriendo senderos, necesites un estímulo rápido en el trabajo o simplemente quieras un refrigerio sabroso en casa, esta receta lo tiene cubierto.

Esta receta de Tasty Maple Trail Mi...

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Ingredientes

  • ¾ taza de jarabe de arce
  • ½ cucharadita de extracto de vainilla
  • ½ cucharadita de canela molida
  • 1 taza de copos de avena
  • 1 taza de nuez pecana mitades
  • 2 tazas de almendras enteras
  • ½ taza de pasas
  • ½ taza de arándanos secos
  • ½ taza de semillas de girasol
  • 1 taza de maní cubierto de chocolate (como M&M's®)

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocción: 20 minutos
  • Tiempo adicional: 2 horas
  • Tiempo total: 2 horas 35 minutos
  • Porciones: 20
  • Rendimiento: 5 tazas

  • Precaliente un horno a 375 grados F (190 grados C). Engrase ligeramente una bandeja para hornear.
  • Mezcle el jarabe de arce, el extracto de vainilla y la canela en una cacerola pequeña a fuego medio hasta que comience a hervir a fuego lento. Mientras tanto, combine los copos de avena, las nueces, las almendras, las pasas, los arándanos y las semillas de girasol en un tazón grande para mezclar. Vierta el jarabe de arce caliente encima y revuelva hasta que se mezcle uniformemente. Extienda sobre una bandeja para hornear preparada.
  • Horneamos en el horno precalentado durante 15 minutos. Retirar del horno, raspar sobre una bandeja para hornear fría y dejar enfriar a temperatura ambiente. Rompa en grumos y agregue los maní cubiertos de chocolate una vez que estén fríos.
  • Nutrición

    230 cal.

    • Grasa total: 14 g
    • Grasa saturada: 2 g
    • Colesterol: 1 mg
    • Sodio: 5 mg
    • Carbohidratos totales: 24 g
    • Fibra dietética: 3g
    • Azúcares totales: 15g
    • Proteínas: 5g
    • Vitamina C: 0 mg
    • Calcio: 60 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 235 mg