Cómo Preparar Ropa Vieja Cubana - Guía Paso a Paso

La Ropa Vieja Cubana es un plato clásico que está profundamente arraigado en la tradición culinaria de Cuba. Este sabroso y sabroso guiso de carne desmenuzada ha sido disfrutado por generaciones de cubanos y ha llegado a los corazones y estómagos de personas de todo el mundo. El nombre "Ropa Vieja" se traduce como "ropa vieja" en español, y el plato recibe su nombre del aspecto desmenuzado de la carne, que se asemeja a ropa vieja hecha jirones.

Lo que hace que la Ropa Vieja cubana sea...

Leer más Comidas para niños

Ingredientes

  • 1 cucharada de aceite vegetal
  • 2 libras de filete de res
  • 1 taza de caldo de res
  • 1 lata (8 onzas) de salsa de tomate
  • 1 lata (6 onzas) de pasta de tomate
  • 1 pimiento verde, sin semillas y cortado en tiras
  • 1 cebolla pequeña, en rodajas
  • 2 dientes de ajo, picado
  • 1 cucharadita de comino molido
  • 1 cucharadita de cilantro fresco picado
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • 1 cucharada de vinagre blanco

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocción: 4 horas
  • Tiempo total: 4 h 15 min
  • Porciones: 6

  • Caliente el aceite vegetal en una sartén grande a fuego medio-alto. Agregue la falda y cocine hasta que se dore, aproximadamente 4 minutos por lado.
  • Transfiera el bistec a una olla de cocción lenta; vierta el caldo de res y la salsa de tomate. Agrega la pasta de tomate, el pimiento morrón, la cebolla, el ajo, el comino, el cilantro, el aceite de oliva y el vinagre; revuelva hasta que esté bien mezclado.
  • Tape y cocine a temperatura baja por hasta 10 horas o a temperatura alta por 4 horas.
  • Desmenuce el bistec en la olla de cocción lenta con dos tenedores.
  • Nutrición

    261 cal.

    • Grasa total: 16 g
    • Grasa saturada: 5 g
    • Colesterol: 48 mg
    • Sodio: 599 mg
    • Carbohidratos totales: 10 g
    • Fibra dietética: 2g
    • Azúcares totales: 6g
    • Proteínas: 21g
    • Vitamina C: 26 mg
    • Calcio: 31 mg
    • Hierro: 4 mg
    • Potasio : 719 mg