Cómo Preparar Rollos de repollo ucranianos - Guía Paso a Paso

La cocina ucraniana es conocida por sus platos abundantes y sabrosos, y una de las comidas tradicionales más emblemáticas y queridas es el rollo de repollo ucraniano. También conocidos como "holubtsi" o "golubtsy", estos rollos de repollo rellenos son un alimento básico en los hogares ucranianos y, a menudo, se sirven en ocasiones y celebraciones especiales. Si tienes herencia ucraniana o simplemente te encanta probar platos nuevos y deliciosos, esta receta de rollos de repollo ucranianos no ...

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Ingredientes

  • 1 repollo mediano
  • 3 tazas de agua
  • 1 ½ tazas de arroz blanco crudo
  • 2 cucharadas de mantequilla
  • 1 cebolla, picada
  • sal y pimienta al gusto
  • 1 lata (46 onzas líquidas) de jugo de tomate, o según sea necesario

Información

  • Tiempo de preparación: 30 minutos
  • Tiempo de cocción: 2 horas 30 minutos
  • Tiempo total: 3 horas
  • Porciones: 8

  • Precalienta el horno a 325 grados F (165 grados C). Engrase una cacerola de 2 cuartos.
  • Llene una olla grande con unos cuantos centímetros de agua e inserte una canasta vaporera; llevar a ebullición. Coloque la cabeza de repollo entera en la canasta vaporera, cubra y cocine al vapor hasta que esté tierna, de 10 a 12 minutos.
  • Al mismo tiempo, ponga a hervir 3 tazas de agua en una cacerola. Agregue el arroz y reduzca el fuego. Tape y cocine a fuego lento hasta que el arroz esté tierno y se haya absorbido el agua, aproximadamente 20 minutos.
  • Derrita la mantequilla en una sartén pequeña a fuego medio. Agregue la cebolla y saltee hasta que esté transparente, aproximadamente 5 minutos. Agrega la cebolla al arroz cocido y sazona con sal y pimienta al gusto.
  • Corte las hojas del repollo y corte las hojas más grandes por la mitad. Vierta 1 cucharada de arroz en cada hoja y enrolle bien. Apile los rollos en capas en la cacerola preparada. Vierta el jugo de tomate sobre los panecillos, usando lo suficiente para cubrirlos.
  • Tapar y hornear en el horno precalentado durante 2 horas.
  • Nutrición

    207 cal.

    • Grasa total: 4g
    • Grasa saturada: 2g
    • Colesterol: 8mg
    • Sodio: 521 mg
    • Carbohidratos totales: 40 g
    • Fibra dietética: 3g
    • Azúcares totales: 7g
    • Proteínas: 6g
    • Vitamina C: 69 mg
    • Calcio: 137 mg
    • Hierro: 3 mg
    • Potasio : 685 mg