Cómo Preparar Rollos de col noruega - Guía Paso a Paso

Los rollitos de col noruegos, también conocidos como kåldolmar, son un plato tradicional que se ha transmitido de generación en generación. Estos panecillos sabrosos y reconfortantes son un alimento básico de la cocina noruega y, a menudo, se disfrutan en ocasiones especiales y banquetes festivos. La combinación de carne molida sazonada, arroz y repollo, todo cocido a fuego lento en una salsa rica y sabrosa, crea una comida verdaderamente satisfactoria que seguramente complacerá a toda la fam...

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Ingredientes

  • 2 cucharadas de mantequilla sin sal
  • 1 cebolla amarilla grande, finamente picada
  • 1 libra de carne molida 80 % magra
  • 1 taza de arroz cocido
  • ½ taza de crema batida espesa
  • 1 huevo grande
  • 1 cucharada de perejil italiano fresco finamente picado
  • 2 cucharaditas de fécula de patata
  • 2 cucharaditas de sal
  • 1 cucharadita de pimienta negra molida gruesa
  • 1 cucharadita de semillas de alcaravea enteras
  • ¼ cucharadita de jengibre molido
  • ¼ cucharadita de nuez moscada molida
  • ⅛ cucharadita de clavo molido
  • 2 cabezas grandes de repollo, sin corazón

Información

  • Tiempo de preparación: 25 minutos
  • Tiempo de cocción: 1 hora
  • Tiempo adicional: 10 minutos
  • Tiempo total: 1 hora 35 minutos
  • Porciones: 8
  • Rendimiento: 8 porciones

  • Precalienta el horno a 375 grados F (190 grados C). Engrasa una fuente para hornear.
  • Calienta la mantequilla en una sartén a fuego medio; agregue la cebolla. Cocine y revuelva hasta que la cebolla se ablande y se vuelva transparente, aproximadamente 5 minutos.
  • Transfiera la cebolla a un tazón grande y agregue la carne, el arroz cocido, la crema, el huevo, el perejil, la fécula de papa, 2 cucharaditas de sal, pimienta, las semillas de alcaravea, el jengibre, la nuez moscada y el clavo. Mezcle para combinar hasta obtener una consistencia uniforme y refrigere el relleno hasta que lo necesite.
  • Ponga a hervir una olla grande con agua generosamente salada. Coloque 1 cabeza de repollo en agua hirviendo y sancoche hasta que esté de color verde brillante y las hojas se ablanden, aproximadamente 2 minutos. Retire con cuidado el repollo con unas pinzas o un tenedor grande. Repita con el resto de la col. Deje enfriar, unos 10 minutos.
  • Retire las hojas exteriores del repollo enfriado. Coloque 1 hoja sobre una superficie de trabajo y corte el tallo. Vierta 2 cucharadas generosas de relleno en el centro de la hoja. Dobla las esquinas del extremo del tallo en diagonal sobre el relleno, dobla los lados y enrolla como un pequeño burrito. Colóquelo en el molde para hornear preparado. Repita para hacer los rollos de repollo restantes hasta que se acabe el relleno.
  • Añade agua a la bandeja para hornear hasta que llegue a la mitad de los lados de los rollos de repollo.
  • Hornee en el horno precalentado hasta que la carne esté bien cocida y ya no esté rosada, aproximadamente 40 minutos.
  • Nutrición

    316 cal.

    • Grasa total: 17 g
    • Grasa saturada: 9 g
    • Colesterol: 84 mg
    • Sodio: 678 mg
    • Carbohidratos totales: 27 g
    • Fibra dietética: 8g
    • Azúcares totales: 11g
    • Proteínas: 16g
    • Vitamina C: 116 mg
    • Calcio: 153 mg
    • Hierro: 3 mg
    • Potasio : 691 mg