Cómo Preparar rollitos de pollo - Guía Paso a Paso

Si buscas una comida rápida y fácil que sea a la vez deliciosa y nutritiva, no busques más que estos deliciosos rollitos de pollo. Ya sea que necesite un almuerzo satisfactorio o una cena sin complicaciones, estos wraps son la solución perfecta. Repletas de sabrosos ingredientes y una explosión de sabores refrescantes, estas envolturas seguramente se convertirán en un elemento básico en tu rotación de recetas.

Lo que hace que estos wraps de pollo sean tan especiales es la combinación ...

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Ingredientes

  • 1 libra de mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel
  • ½ libra de tocino
  • 1 lata (20 onzas) de trozos de piña
  • 18 onzas líquidas de salsa teriyaki

Información

  • Tiempo de preparación: 4 horas 5 minutos
  • Tiempo de cocción: 20 minutos
  • Tiempo adicional: 5 minutos
  • Tiempo total: 4 horas 30 minutos
  • Porciones: 10
  • Rendimiento: 10 porciones

  • Corte el pollo en trozos pequeños. Envuélvalo con aproximadamente 1/3 de rebanada de tocino, enróllelo en un palillo y cubra con un trozo de piña. Marinar durante 4 horas o más en salsa teriyaki.
  • Precalienta el horno a 375 grados F (190 grados C).
  • Coloque los aperitivos marinados en bandejas para hornear forradas con papel pergamino. Hornee por 20 minutos o hasta que el pollo esté cocido y el tocino dorado. Escurrir sobre toallas de papel. Servir caliente.
  • Nutrición

    245 cal.

    • Grasa total: 11 g
    • Grasa saturada: 4 g
    • Colesterol: 42 mg
    • Sodio: 2703 mg
    • Carbohidratos totales: 19 g
    • Fibra dietética: 1g
    • Azúcares totales: 17g
    • Proteínas: 17g
    • Vitamina C: 6 mg
    • Calcio: 30 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio : 377 mg

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