Cómo Preparar Rollitos de col rusa con salsa - Guía Paso a Paso

Los rollitos de repollo rusos, también conocidos como golubtsi, son un plato tradicional de Europa del Este muy apreciado por sus sabores abundantes y reconfortantes. Estos rollos de repollo, elaborados con tiernas hojas de repollo envueltas alrededor de una sabrosa y abundante mezcla de carne molida y arroz, se cuecen a fuego lento en una rica y sabrosa salsa hasta que estén perfectamente tiernos. Este plato es un alimento básico en muchas reuniones familiares y celebraciones navideñas, y es...

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Ingredientes

  • 1 repollo mediano
  • 2 ½ tazas de agua, divididas
  • ¾ taza de arroz blanco crudo
  • 3 cucharadas de aceite vegetal, divididas
  • 2 cebollas picadas, divididas
  • 1 libra de carne molida
  • ¾ libra de carne de cerdo molida
  • sal y pimienta negra molida al gusto
  • 3 zanahorias ralladas
  • 3 cucharadas de pasta de tomate
  • 2 cucharadas de crema agria
  • 1 cucharadita de hierbas secas mixtas, o según sea necesario (opcional)

Información

  • Tiempo de preparación: 40 minutos
  • Tiempo de cocción: 1 hora 40 minutos
  • Tiempo total: 2 h 20 min
  • Porciones: 8
  • Rendimiento: 8 rollitos de col

  • Haga cortes en la base de repollo o corte todo el corazón. Llene una cacerola grande hasta 1/3 de su capacidad con agua; llevar a ebullición. Cocine el repollo entero en agua hirviendo, volteándolo ocasionalmente, hasta que se ablande, de 15 a 20 minutos. Escurrir y enfriar. Corta las hojas de repollo una por una, tratando de mantenerlas intactas. Corta las nervaduras centrales gruesas y duras de las hojas grandes con un cuchillo afilado.
  • Ponga a hervir 1 1/2 tazas de agua y arroz en una cacerola. Reduzca el fuego a medio-bajo, cubra y cocine a fuego lento hasta que el arroz esté tierno y el líquido se haya absorbido, de 20 a 25 minutos.
  • Calienta 2 cucharadas de aceite en una sartén. Cocine la mitad de las cebollas en aceite caliente hasta que estén suaves y traslúcidas, aproximadamente 5 minutos. Transfiera a un tazón grande. Agregue arroz cocido, carne molida, carne de cerdo molida, sal y pimienta a las cebollas en el tazón; mezcle con las manos hasta que el relleno esté bien combinado.
  • Coloca 1 hoja de col sobre una superficie plana. Coloque 1 cucharada de relleno en la base de una hoja de col. Superponerse con la parte inferior de la hoja; doblar los bordes laterales y enrollar. Repita con el repollo restante y el relleno.
  • Caliente la cucharada de aceite restante a fuego medio-alto y fría los rollos de repollo en aceite caliente hasta que se doren, de 2 a 3 minutos por lado. Transfiera a una olla grande y espolvoree con la cebolla restante y las zanahorias ralladas.
  • Mezcle la pasta de tomate y la crema agria en un tazón mediano hasta que estén bien combinados. Incorpora 1 taza de agua; sazone con sal y hierbas. Vierta sobre los rollos de repollo.
  • Tapa la olla y cocina a fuego medio-bajo hasta que los rollos de repollo estén bien cocidos y la salsa se espese, aproximadamente 45 minutos.
  • Nutrición

    377 cal.

    • Grasa total: 21 g
    • Grasa saturada: 7 g
    • Colesterol: 64 mg
    • Sodio: 164 mg
    • Carbohidratos totales: 27 g
    • Fibra dietética: 5g
    • Azúcares totales: 7g
    • Proteínas: 21g
    • Vitamina C: 47 mg
    • Calcio: 86 mg
    • Hierro: 3 mg
    • Potasio : 620 mg