Cómo Preparar Rogan Josh (curry de cordero indio) - Guía Paso a Paso

Rogan Josh es un plato indio clásico conocido por su sabor rico y picante. Este curry abundante y reconfortante está elaborado con tiernos trozos de cordero cocidos en una salsa fragante y sabrosa. El plato proviene de la región de Cachemira, donde se elabora tradicionalmente con una mezcla de especias aromáticas y se cocina a fuego lento hasta alcanzar la perfección.

Lo que distingue a Rogan Josh de otros curry indios es su color rojo intenso y su intenso sabor, que proviene del uso ...

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Ingredientes

  • 1 cucharada de coco rallado
  • 1 cucharadita de semillas de cilantro enteras
  • 1 cucharadita de semillas de comino
  • 1 cucharadita de semillas de amapola
  • 12 granos de pimienta
  • 6 dientes enteros
  • ¼ de taza de agua
  • 4 dientes de ajo picados
  • 1 trozo (1 pulgada) de jengibre fresco, picado
  • 5 cucharadas de ghee
  • 1 cebolla mediana, cortada en cubitos
  • 5 vainas de cardamomo, sin semillas y trituradas
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 cucharadita de chile en polvo
  • ½ cucharadita de cúrcuma molida
  • ½ cucharadita de garam masala
  • ⅛ cucharadita de maza molida
  • ⅛ cucharadita molida nuez moscada
  • 1 taza de tomates triturados
  • ¼ taza de yogur natural
  • 1 ½ libras de cordero, en cubitos
  • ¼ taza de agua

Información

  • Tiempo de preparación: 30 minutos
  • Tiempo de cocción: 1 hora 20 minutos
  • Tiempo total: 1 h 50 min
  • Porciones: 4
  • Rendimiento: 4 porciones

  • Prepare condimento masala combinando coco, semillas de cilantro, semillas de comino, semillas de amapola, granos de pimienta y clavo en una sartén pesada y seca a fuego medio. Cocine y revuelva hasta que esté tostado y dorado, de 1 a 2 minutos. Retirar del fuego.
  • Transfiera las semillas tostadas a una licuadora. Agrega 1/4 taza de agua, ajo y jengibre. Licue hasta que esté combinado y reserve.
  • Calienta el ghee en una cacerola grande a fuego medio-alto. Agrega la cebolla y las semillas de cardamomo trituradas. Cocine y revuelva hasta que las cebollas estén doradas, de 8 a 10 minutos. Agrega el condimento masala reservado, la sal, el chile en polvo, la cúrcuma, el garam masala, la macis y la nuez moscada; cocine por 5 minutos.
  • Agrega los tomates triturados; cocine por 5 minutos. Agrega el yogur; cocine de 2 a 3 minutos. Agregue el cordero y el 1/4 de taza de agua restante. Reduzca el fuego a bajo y cocine hasta que el cordero esté tierno, de 1 a 2 horas.
  • Nutrición

    373 cal.

    • Grasa total: 25 g
    • Grasa saturada: 13 g
    • Colesterol: 122 mg
    • Sodio: 737 mg
    • Carbohidratos totales: 11 g
    • Fibra dietética: 3g
    • Azúcares totales: 3g
    • Proteínas: 28g
    • Vitamina C: 10 mg
    • Calcio: 96 mg
    • Hierro: 4 mg
    • Potasio : 517 mg