Cómo Preparar Risotto de brócoli - Guía Paso a Paso

El risotto de brócoli es un delicioso y cremoso plato de arroz italiano lleno de sabor y nutrientes. Esta receta combina el sabor terroso del brócoli con la textura cremosa del risotto, creando un plato abundante y satisfactorio. Si eres fanático de la cocina tradicional italiana o simplemente buscas una nueva forma de incorporar más vegetales a tu dieta, el risotto de brócoli seguramente se convertirá en un nuevo favorito en tu colección de recetas.

Una de las cosas que hace que el r...

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Ingredientes

  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 3 cucharadas de mantequilla
  • ½ cebolla dulce grande, finamente picada
  • 4 dientes de ajo picados
  • 1 ½ tazas de arroz Arborio
  • ½ taza de vino blanco seco (como Sauvignon Blanc)
  • 2 cucharadas de jugo de limón
  • 5 tazas de caldo de pollo caliente
  • 1 taza de crema espesa
  • 3 tazas de floretes de brócoli cocidos
  • 2 cucharadas de cebollino fresco picado
  • 1 cucharada de queso parmesano rallado
  • 1 ½ cucharada de queso Asiago rallado
  • sal y pimienta al gusto

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocción: 35 minutos
  • Tiempo total: 50 minutos
  • Porciones: 6

  • Caliente el aceite de oliva y la mantequilla en una cacerola grande de fondo grueso a fuego medio-alto. Agrega la cebolla y el ajo; cocine y revuelva hasta que la cebolla comience a dorarse en los bordes, aproximadamente 2 minutos.
  • Vierta el arroz y revuelva hasta que el arroz esté cubierto de aceite y haya comenzado a tostarse, de 3 a 4 minutos. Reduzca el fuego a medio y agregue el vino blanco y el jugo de limón. Cocine y revuelva hasta que el vino se haya evaporado casi por completo, luego agregue 1/3 del caldo de pollo; continúa revolviendo hasta incorporar.
  • Repetir este proceso dos veces más, revolviendo constantemente. Agregar el caldo debería tomar de 15 a 20 minutos en total. Agregue la crema y cocine 5 minutos antes de agregar el brócoli, el cebollino, el queso parmesano y el queso Asiago. Cocine y revuelva hasta que el risotto esté caliente; sazone al gusto con sal y pimienta antes de servir.
  • Nutrición

    482 cal.

    • Grasa total: 26 g
    • Grasa saturada: 14 g
    • Colesterol: 72 mg
    • Sodio: 106 mg
    • Carbohidratos totales: 53 g
    • Fibra dietética: 2g
    • Azúcares totales: 2g
    • Proteínas: 7g
    • Vitamina C: 46 mg
    • Calcio: 80 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 228 mg