Cómo Preparar ribollita - Guía Paso a Paso

La ribollita es una sopa clásica italiana originaria de la región de Toscana. El nombre "ribollita" en realidad significa "rehervido" en italiano, y esta sopa recibe su nombre del método tradicional de volver a hervir las sobras de la sopa minestrone con pan para crear un plato abundante y satisfactorio. Esta sopa sabrosa y reconfortante ha sido un alimento básico en la cocina toscana durante siglos y es fácil ver por qué ha resistido la prueba del tiempo.

Ribollita es un ejemplo perf...

Leer más Comidas para niños

Ingredientes

  • 2 ¾ tazas de frijoles cannellini, remojados en agua durante 12 horas
  • agua para cubrir
  • sal al gusto
  • 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • 1 cebolla pequeña, finamente picada
  • 1 rama de apio, finamente picada
  • 1 zanahoria, finamente picada
  • 2 patatas, peladas y en trozos grandes picada
  • 10 onzas de col rizada picada en trozos grandes
  • 10 onzas de acelgas picadas en trozos grandes
  • 10 onzas de col rizada picada en trozos grandes
  • 1 (7 onzas) ) lata de puré de tomate (passata)
  • sal y pimienta negra molida al gusto
  • 1 barra de pan toscano duro

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocción: 2 horas 35 minutos
  • Tiempo adicional: 15 minutos
  • Tiempo total: 3 horas 5 minutos
  • Porciones: 8
  • Rendimiento: 8 porciones

  • Escurrir y enjuagar los frijoles cannellini y colocarlos en una olla grande. Vierta suficiente agua para cubrir; Agregue sal. Tape y cocine a fuego medio-bajo hasta que estén tiernos, de 1 1/2 a 2 horas.
  • Escurrir las judías reservando el líquido de cocción. Reserva la mitad de los frijoles. Haga puré los frijoles restantes en la olla con una licuadora de inmersión.
  • Calienta el aceite en una cacerola grande a fuego lento. Cocine la cebolla, el apio y la zanahoria hasta que estén suaves, de 10 a 15 minutos. Agregue la mitad del líquido de cocción reservado, el puré de frijoles, las papas, la col rizada, las acelgas, la col rizada y el puré de tomate. Llevar a ebullición. Tape y cocine a fuego lento hasta que las patatas estén suaves, unos 40 minutos. Condimentar con sal y pimienta.
  • Agrega los frijoles enteros a la cacerola con el líquido restante de la cocción. Cocine por 15 minutos. Retire la sopa del fuego; dejar reposar durante 15 minutos.
  • Pica el pan y agrégalo a la sopa poco a poco para que absorba el líquido y espese la sopa. Vuelva a hervir la sopa. Alejar del calor.
  • Nutrición

    559 cal.

    • Grasa total: 8 g
    • Grasa saturada: 1 g
    • Sodio: 751 mg
    • Carbohidratos Totales: 102g
    • Fibra Dietética: 7g
    • Azúcares Totales: 4 g
    • Proteínas: 24 g
    • Vitamina C: 79 mg
    • Calcio: 233 mg
    • Hierro: 8 mg
    • Potasio: 1725 mg