Cómo Preparar Repollo rojo alemán Instant Pot® - Guía Paso a Paso

La col lombarda alemana, también conocida como Rotkohl, es un acompañamiento clásico de la cocina alemana. Se elabora estofando repollo lombardo con especias, vinagre y manzanas para crear un sabor dulce y picante que combina perfectamente con abundantes platos alemanes como salchichas y schnitzel. Esta receta de repollo rojo alemán Instant Pot® es una forma simple y eficiente de preparar este plato tradicional, que produce repollo tierno y sabroso en una fracción del tiempo que tomaría tradi...

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Ingredientes

  • 2 cucharadas de mantequilla
  • 3 cucharadas de vinagre de sidra
  • ¼ de taza de azúcar moreno
  • ½ cucharadita de sal o al gusto
  • ¼ taza de cebolla picada
  • ½ taza de manzana pelada y rallada
  • 2 libras de repollo rojo, en rodajas finas
  • ⅛ cucharadita de clavo molido
  • ⅛ cucharadita pimienta de Jamaica molida

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 20 minutos
  • Tiempo adicional: 5 minutos
  • Tiempo total: 35 minutos
  • Porciones: 4
  • Rendimiento : 4 porciones

  • Encienda una olla a presión multifuncional (como Instant Pot®) y seleccione la función Saltear. Mantequilla derretida. Agrega vinagre de sidra de manzana, azúcar moreno y sal. Revuelve para combinar. Incorpora la cebolla, la manzana rallada y la col lombarda hasta que estén bien combinados. Cierre y bloquee la tapa. Seleccione la función Vapor. Configure el cronómetro en 3 minutos. Espere de 10 a 15 minutos para que se acumule presión.
  • Libere la presión con cuidado utilizando el método de liberación rápida según las instrucciones del fabricante, aproximadamente 5 minutos. Desbloquee y retire la tapa. Incorpora el clavo molido y la pimienta de Jamaica.
  • Nutrición

    188 cal.

    • Grasa total: 6 g
    • Grasa saturada: 4 g
    • Colesterol: 15 mg
    • Sodio: 398 mg
    • Carbohidratos totales: 33 g
    • Fibra dietética: 5g
    • Azúcares totales: 24g
    • Proteínas: 4g
    • Vitamina C: 131 mg
    • Calcio: 120 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio : 611 mg