Cómo Preparar Repollo relleno - Guía Paso a Paso

El repollo relleno es un plato clásico y reconfortante que las familias han disfrutado durante generaciones. Este plato abundante y sabroso incluye tiernas hojas de repollo rellenas con un sabroso relleno, generalmente elaborado con carne molida, arroz y una variedad de verduras y especias. Luego, el plato se cuece a fuego lento en una rica salsa de tomate hasta que los sabores se fusionan y las hojas de repollo se vuelven tiernas y deliciosas.

Originario de la región de Europa del Es...

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Ingredientes

  • 1 repollo grande
  • 1 libra de carne molida magra
  • 1 huevo batido
  • 1 cebolla finamente picada
  • ¾ taza de arroz blanco cocido
  • sal y pimienta al gusto
  • 1 lata (10.75 onzas) de sopa de tomate condensada

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 1 hora
  • Tiempo adicional: 12 hrs
  • Tiempo total: 13 hrs 10 min
  • Porciones: 8
  • Rendimiento: 8 porciones

  • Coloque la cabeza de repollo en el congelador y congélelo durante la noche. Retirar del congelador, descongelar y pelar las hojas.
  • Precalienta el horno a 350 grados F (175 grados C).
  • Combine la carne, el huevo, la cebolla, el arroz, la sal y la pimienta. Mezclar bien. Tome un puñado pequeño y forme un rollo o una bola pequeña. Colóquelo en el centro de una hoja de col. Dobla los lados de la hoja y enrolla la bola hacia la hoja. Coloque la costura hacia abajo en una fuente para hornear. Continúe hasta que se acabe todo el relleno.
  • Mezclar la sopa con 1/2 lata de agua; vierta sobre el repollo relleno.
  • Hornee sin tapar a 350 grados F (175 grados C) durante 1 hora; rocíe con frecuencia con la salsa.
  • Nutrición

    248 cal.

    • Grasa total: 13 g
    • Grasa saturada: 5 g
    • Colesterol: 66 mg
    • Sodio: 288 mg
    • Carbohidratos totales: 20 g
    • Fibra dietética: 4g
    • Azúcares totales: 8g
    • Proteínas: 14g
    • Vitamina C: 78 mg
    • Calcio: 79 mg
    • Hierro: 3 mg
    • Potasio : 527 mg