Cómo Preparar Repollo frito indio - Guía Paso a Paso

La cocina india es conocida por sus platos ricos y sabrosos que a menudo se caracterizan por una compleja mezcla de especias y hierbas. Uno de esos platos que encarna la esencia de la cocina india es el repollo frito indio. Este plato es un acompañamiento simple pero delicioso que se puede preparar fácilmente en casa, lo que lo convierte en uno de los favoritos tanto entre los cocineros caseros como entre los entusiastas de la comida.

La clave para hacer repollo frito indio radica en ...

Leer más Comidas para niños

Ingredientes

  • 1 cucharada de aceite de coco
  • 1 taza de cebolla morada en rodajas
  • 1 diente de ajo grande, picado
  • ½ cucharadita de semillas de comino
  • ½ cabeza de repollo verde, en rodajas finas
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 cucharadita de curry en polvo
  • ½ cucharadita de garam masala

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 10 minutos
  • Tiempo total: 20 minutos
  • Porciones: 4

  • Calienta el aceite de coco a fuego medio-alto en una sartén antiadherente grande o en un wok. Agrega la cebolla morada y saltea durante 1 minuto. Agrega el ajo y las semillas de comino; cocine y revuelva durante 1 minuto.
  • Agregue el repollo y revuelva hasta que esté cubierto de aceite. Sazone con sal, curry en polvo y garam masala. Cocine y revuelva hasta que el repollo esté tierno, aproximadamente 5 minutos.
  • Nutrición

    96 cal.

    • Grasa total: 4g
    • Grasa saturada: 3g
    • Colesterol: 0mg
    • Sodio: 544 mg
    • Carbohidratos totales: 15 g
    • Fibra dietética: 4g
    • Azúcares totales: 7g
    • Proteínas: 3g
    • Vitamina C: 62 mg
    • Calcio: 97 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 420 mg