Cómo Preparar Relleno de pita de espinacas y tomate - Guía Paso a Paso

¿Busca un relleno de pita delicioso y saludable que sea fácil de preparar y perfecto para una comida rápida o un refrigerio? No busques más, esta receta de relleno de pita de espinacas y tomate. Lleno de sabores frescos y vibrantes e ingredientes nutritivos, este relleno seguramente se convertirá en el favorito de tu hogar.

Las espinacas y el tomate son una combinación clásica que nunca decepciona y, cuando se rellenan en un pan de pita caliente, resultan en una comida satisfactoria y...

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Ingredientes

  • 1 paquete (10 onzas) de espinacas picadas congeladas, descongeladas y escurridas
  • 1 taza de requesón
  • 1 paquete (8 onzas) de queso cheddar rallado
  • 3 huevos batidos
  • 2 tomates Roma (ciruela) o más al gusto, picados
  • 3 cucharadas de harina
  • 2 cucharadas de mantequilla derretida

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 20 minutos
  • Tiempo total: 30 minutos
  • Porciones: 4
  • Rendimiento: 4 porciones

  • Precaliente el horno a 350 grados F (175 grados C).
  • Mezcle las espinacas, el requesón, el queso cheddar, los huevos, los tomates, la harina y la mantequilla en un tazón; extiéndalo en una fuente para hornear de 8 pulgadas.
  • Hornee en el horno precalentado hasta que cuaje ligeramente, aproximadamente 20 minutos.
  • Nutrición

    436 cal.

    • Grasa total: 31 g
    • Grasa saturada: 18 g
    • Colesterol: 222 mg
    • Sodio: 723 mg
    • Carbohidratos totales: 11 g
    • Fibra dietética: 3g
    • Azúcares totales: 2g
    • Proteínas: 29g
    • Vitamina C: 8 mg
    • Calcio: 555 mg
    • Hierro: 3 mg
    • Potasio : 480 mg