Cómo Preparar Refrescante de nectarina - Guía Paso a Paso

El verano es la época perfecta para disfrutar de bebidas refrescantes e hidratantes, y ¿qué mejor manera de hacerlo que con un refresco de nectarina casero? Esta bebida deliciosa y fácil de preparar es la manera perfecta de combatir el calor y saciar la sed. La combinación de nectarinas dulces, lima picante y menta refrescante crea una bebida sabrosa y rejuvenecedora que seguramente se convertirá en un alimento básico del verano.

Ya sea que esté organizando una barbacoa en el patio tr...

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Ingredientes

  • 1 taza de jugo de naranja
  • ½ taza de agua fría
  • 3 nectarinas, cortadas en cubitos o más al gusto
  • 7 onzas de fresas congeladas
  • 1 plátano, en rodajas

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo total: 10 minutos
  • Porciones: 2
  • Rendimiento: 2 vasos grandes

  • Vierta el jugo de naranja y el agua en una licuadora. Agrega las nectarinas, las fresas y el plátano; mezclar hasta que esté suave.
  • Nutrición

    232 cal.

    • Grasa total: 1g
    • Grasa saturada: 0g
    • Sodio: 6mg
    • Carbohidratos Totales: 57g
    • Fibra Dietética: 7g
    • Azúcares Totales: 38 g
    • Proteínas: 4 g
    • Vitamina C: 119 mg
    • Calcio: 46 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio: 1015 mg