Cómo Preparar Recubrimiento de harina de maíz - Guía Paso a Paso

¿A quién no le gusta una buena capa crujiente sobre sus alimentos fritos favoritos? Ya sea que estés preparando pollo frito, pescado o verduras, una deliciosa cobertura puede llevar tu plato al siguiente nivel. Una capa popular que agrega una textura crujiente y un rico sabor es una capa de harina de maíz. Esta cobertura sabrosa y versátil es perfecta para una variedad de platos y se puede personalizar fácilmente para adaptarla a sus preferencias gustativas. En esta receta, te mostraremos cóm...

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Ingredientes

  • ½ taza de leche
  • 1 cucharada de jugo de limón
  • 4 (3 onzas) de filetes de bacalao
  • 1 taza de aceite para freír
  • ⅓ taza de harina de maíz
  • ⅓ taza de harina para todo uso
  • 1 cucharadita de pimentón
  • ½ cucharadita de pimienta negra molida
  • ½ cucharadita de sal
  • ½ cucharadita de ajo en polvo
  • ½ cucharadita de tomillo seco
  • ⅛ cucharadita de pimienta de cayena

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 10 minutos
  • Tiempo total: 20 minutos
  • Porciones: 4

  • Combine la leche y el jugo de limón en un tazón mediano. Añade los filetes de bacalao y déjalos en remojo durante 5 minutos.
  • Calienta el aceite en una cacerola profunda a fuego medio.
  • Mezcle la harina de maíz y la harina en un recipiente poco profundo. Condimente con pimentón, pimienta negra, sal, ajo en polvo, tomillo y pimienta de cayena. Dragar los filetes de bacalao en la mezcla de harina de maíz para cubrir ambos lados.
  • Fríe los filetes de bacalao en aceite caliente, hasta que estén bien cocidos y dorados, aproximadamente de 3 a 4 minutos por lado. Transfiera a un plato forrado con papel toalla para escurrir.
  • Nutrición

    219 cal.

    • Grasa total: 7 g
    • Grasa saturada: 1 g
    • Colesterol: 39 mg
    • Sodio: 351 mg
    • Carbohidratos totales: 20 g
    • Fibra dietética: 1g
    • Azúcares totales: 2g
    • Proteínas: 18g
    • Vitamina C: 3 mg
    • Calcio: 58 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio : 453 mg