Cómo Preparar Ratatouille - Guía Paso a Paso

Ratatouille es un clásico guiso de verduras francés que se originó en la región de Provenza. Este plato es una celebración de las verduras de verano y es la manera perfecta de consumir una gran cantidad de calabacines, berenjenas, tomates y pimientos morrones. Con sus colores vibrantes y ricos sabores, el pisto es un plato versátil que se puede servir como plato principal, guarnición o incluso como aderezo para pasta o tostadas.

Una de las mejores cosas del pisto es que es increíbleme...

Leer más

Ingredientes

  • 2 cucharadas de aceite de oliva, divididas
  • 3 dientes de ajo picados
  • 1 berenjena, cortada en cubos de 1/2 pulgada
  • 2 cucharaditas de perejil seco
  • sal al gusto
  • 1 taza de queso parmesano rallado
  • 2 calabacines en rodajas
  • 2 tomates grandes picados
  • 2 tazas de champiñones frescos rebanados
  • 1 cebolla grande, cortada en aros
  • 1 pimiento verde o rojo, rebanado

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocción: 45 minutos
  • Tiempo total: 1 hora
  • Porciones: 4

  • Precalienta el horno a 350 grados F (175 grados C). Cubra el fondo y los lados de una cacerola de 1 1/2 cuarto de galón con 1 cucharada de aceite de oliva.
  • Calienta 1 cucharada de aceite de oliva restante en una sartén mediana a fuego medio. Cocine y revuelva el ajo hasta que esté fragante y dorado. Agrega la berenjena y el perejil; cocine y revuelva hasta que la berenjena esté tierna y suave, aproximadamente 10 minutos. Sazonar con sal al gusto.
  • Extienda la mezcla de berenjenas uniformemente por el fondo de la cacerola preparada; espolvorea con unas cucharadas de queso parmesano. Extienda el calabacín en una capa uniforme encima. Salpimentar ligeramente y espolvorear con un poco más de queso. Continúe colocando capas de esta manera, con tomates, champiñones, cebolla y pimiento morrón, cubriendo cada capa con una pizca de sal y queso.
  • Hornee en horno precalentado hasta que las verduras estén tiernas, aproximadamente 45 minutos.
  • Nutrición

    251 cal.

    • Grasa total: 14 g
    • Grasa saturada: 5 g
    • Colesterol: 18 mg
    • Sodio: 327 mg
    • Carbohidratos totales: 24 g
    • Fibra dietética: 7g
    • Azúcares totales: 13g
    • Proteínas: 13g
    • Vitamina C: 56 mg
    • Calcio: 271 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio : 1049 mg