Cómo Preparar Rajas Poblanas - Guía Paso a Paso

Las Rajas Poblanas, también conocidas como Tiras de Poblano, son un platillo clásico mexicano que es delicioso y versátil. El plato está elaborado con chiles poblanos, que tienen un picante suave y un sabor rico y terroso. Los chiles poblanos son un alimento básico en la cocina mexicana y se usan a menudo en platos como los chiles rellenos, el mole poblano y las rajas poblanas.

Las Rajas Poblanas son un plato sencillo pero sabroso que se puede servir como plato principal o como guarni...

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Ingredientes

  • ½ taza de crema fresca mexicana
  • 1 paquete (8 onzas) de queso crema, ablandado
  • 1 cucharada de caldo de pollo en gránulos
  • 5 chiles poblanos
  • 1 cucharada de aceite vegetal
  • 1 cebolla, en rodajas gruesas
  • 1 taza de granos de maíz enlatados escurridos

Información

  • Tiempo de preparación: 20 minutos
  • Tiempo de cocción: 25 minutos
  • Tiempo adicional: 5 minutos
  • Tiempo total: 50 minutos
  • Porciones: 4
  • Rendimiento : 4 porciones

  • Licue la crema, el queso crema y el caldo de pollo en una licuadora hasta que quede suave; dejar de lado.
  • Coloca los pimientos en una plancha grande a fuego medio-alto. Ase hasta que la piel se ampolle y se ponga negra. Retire los pimientos del comal y colóquelos en una bolsa de plástico, dejándolos sudar durante 5 minutos. Transfiera a un plato para que se enfríe. Pele y deseche la piel exterior de los pimientos; Cortar por la mitad a lo largo y quitar las semillas y las venas. Cortar en tiras gruesas. Dejar de lado.
  • Calienta el aceite vegetal en una cacerola grande a fuego medio-alto; Cocine la cebolla en aceite caliente hasta que esté tierna, aproximadamente 5 minutos. Agrega el maíz a las cebollas, reduce el fuego a medio y cocina otros 5 minutos. Agrega las tiras de poblano a la cacerola. Vierta la mezcla de crema sobre las verduras y cocine a fuego lento; cocine a fuego lento hasta que esté caliente, unos 5 minutos más.
  • Nutrición

    416 cal.

    • Grasa total: 35 g
    • Grasa saturada: 20 g
    • Colesterol: 103 mg
    • Sodio: 595 mg
    • Carbohidratos totales: 22 g
    • Fibra dietética: 5g
    • Azúcares totales: 7g
    • Proteínas: 9g
    • Vitamina C: 92 mg
    • Calcio: 78 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio : 482 mg