Cómo Preparar Raita de pepino y menta - Guía Paso a Paso

No hay nada como el sabor refrescante de una raita de pepino, fresca y cremosa y mentolada para acompañar una comida india picante. Raita es un condimento tradicional de la cocina india y esta versión está repleta de ingredientes frescos y sabores vibrantes. Esta receta es sencilla de preparar y puede ser el complemento perfecto para cualquier comida, ya sea que la sirva con biryani, curry o simplemente como salsa para sus aperitivos favoritos.

La clave para una buena raita es utilizar in...

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Ingredientes

  • 1 taza de yogur natural
  • 2 tazas de pepino cortado en cubitos
  • 2 cucharadas de cilantro fresco picado
  • 1 cucharada de menta fresca picada
  • ½ cucharadita de comino molido
  • sal y pimienta negra recién molida al gusto

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo adicional: 30 minutos
  • Tiempo total: 40 minutos
  • Porciones: 12
  • Rendimiento: 3 1/2 tazas

  • En un bol, revuelva el yogur, el pepino, el cilantro, la menta y el comino hasta que el yogur esté suave y cremoso; sazone al gusto con sal y pimienta negra. Cubra y enfríe antes de servir.
  • Nutrición

    17 cal.

    • Grasa total: 0g
    • Grasa saturada: 0g
    • Colesterol: 1 mg
    • Sodio: 15 mg
    • Carbohidratos totales: 2 g
    • Fibra dietética: 0g
    • Azúcares totales: 2g
    • Proteínas: 1g
    • Vitamina C: 1 mg
    • Calcio: 42 mg
    • Hierro: 0 mg
    • Potasio : 85 mg