Cómo Preparar Quiche de licuadora fácil y deliciosa - Guía Paso a Paso

¿Estás buscando una receta rápida y fácil de desayuno o brunch entre semana que no solo sea deliciosa sino también nutritiva? ¡No busques más, este fácil y delicioso quiche de licuadora! Esta receta toma la quiche tradicional y la simplifica usando una licuadora para mezclar todos los ingredientes, ahorrándote tiempo y esfuerzo en la cocina.

La quiche es un plato versátil que se puede disfrutar en cualquier momento del día. Está elaborado con un sabroso relleno de natillas y una corte...

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Ingredientes

  • 1 taza de queso cheddar rallado
  • ½ taza de carne de pollo cocida en cubos
  • ½ taza de calabacín congelado, cocido
  • 3 huevos
  • ½ taza de mezcla para hornear
  • ½ cucharadita de sal
  • 1 pizca de ajo en polvo
  • 1 cucharada de cebolla seca picada
  • 2 cucharadas de perejil fresco picado
  • 1 ½ tazas de leche
  • ⅓ taza de aceite de oliva
  • ½ cucharadita de pimentón

Información

  • Tiempo de preparación: 25 minutos
  • Tiempo de cocción: 40 minutos
  • Tiempo adicional: 10 minutos
  • Tiempo total: 1 hora 15 minutos
  • Porciones: 6
  • Rendimiento: 6 porciones

  • Precaliente el horno a 350 grados F (175 grados C). Engrase generosamente un molde para pastel de 9 pulgadas.
  • Unte el queso rallado en el fondo del molde para pastel. Cubra el queso con la carne y las verduras.
  • En una licuadora, combine los huevos, la mezcla para hornear, la sal, el ajo en polvo, la cebolla, el perejil y la leche. Licue hasta que quede suave, luego agregue aceite de oliva. Licue hasta que se combinen, luego vierta la mezcla sobre la capa de carne y verduras. Espolvorea con pimentón.
  • Hornear en horno precalentado durante 40 minutos. Deje enfriar 10 minutos antes de servir.
  • Nutrición

    307 cal.

    • Grasa total: 23 g
    • Grasa saturada: 7 g
    • Colesterol: 128 mg
    • Sodio: 617 mg
    • Carbohidratos totales: 12 g
    • Fibra dietética: 0g
    • Azúcares totales: 4g
    • Proteínas: 15g
    • Vitamina C: 3 mg
    • Calcio: 231 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 245 mg