Cómo Preparar Puré de raíz de apio y patata - Guía Paso a Paso

¿Alguna vez has probado la raíz de apio? También conocido como apio nabo, este tubérculo nudoso y de color marrón a menudo se pasa por alto en el pasillo de productos agrícolas. Pero no se deje engañar por su apariencia: la raíz de apio es un ingrediente delicioso y versátil que se puede utilizar en una variedad de platos. Una de nuestras formas favoritas de disfrutar la raíz de apio es en un puré cremoso y aterciopelado, especialmente cuando se combina con patatas.

Esta receta de pur...

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Ingredientes

  • 2 patatas russet, peladas y cortadas en trozos
  • 1 raíz de apio grande, pelada y cortada en trozos
  • ¼ de taza de mantequilla
  • 1 pizca recién rallada nuez moscada o al gusto
  • sal y pimienta negra recién molida al gusto
  • ¼ de taza de crema batida espesa

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocción: 20 minutos
  • Tiempo total: 35 minutos
  • Porciones: 4
  • Rendimiento: 4 porciones

  • Coloque las patatas y la raíz de apio en una olla grande y cúbralas con agua con sal; llevar a ebullición. Reduzca el fuego a medio-bajo y cocine a fuego lento hasta que estén tiernos, aproximadamente 20 minutos. Escurrir y triturar en trozos grandes con un machacador de patatas.
  • Triture la mantequilla, la nuez moscada, la sal y la pimienta negra en la mezcla de papa hasta obtener la consistencia deseada. Incorpora la crema al puré hasta que esté combinada.
  • Nutrición

    320 cal.

    • Grasa total: 18 g
    • Grasa saturada: 11 g
    • Colesterol: 51 mg
    • Sodio: 333 mg
    • Carbohidratos totales: 38 g
    • Fibra dietética: 6g
    • Azúcares totales: 4g
    • Proteínas: 6g
    • Vitamina C: 37 mg
    • Calcio: 112 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio : 1064 mg