Cómo Preparar Puré de raíz de apio - Guía Paso a Paso

Hay pocas verduras que se pasen tan desapercibidas como la raíz de apio, también conocida como apio nabo. Es posible que este tubérculo nudoso y nudoso no gane ningún concurso de belleza, pero ciertamente tiene mucho que ofrecer en términos de sabor y versatilidad en la cocina. Una de las formas más populares de disfrutar la raíz de apio es haciendo un puré cremoso y lujoso que resalte su delicado sabor a nuez y su textura sedosa.

El puré de raíz de apio es un acompañamiento maravillo...

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Ingredientes

  • 1 raíz de apio grande, pelada y cortada en trozos
  • 1 limón, exprimido, dividido
  • sal kosher al gusto
  • ⅓ taza de crema batida espesa
  • 2 cucharadas de mantequilla
  • 1 pizca de pimienta de cayena o al gusto

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocción: 15 minutos
  • Tiempo total: 30 minutos
  • Porciones: 6
  • Rendimiento: 6 porciones

  • Coloque la raíz de apio, la mitad del jugo de limón y la sal kosher en una olla grande y cúbrala con agua; llevar a ebullición. Reduzca el fuego a medio-bajo y cocine a fuego lento hasta que estén tiernos, de 15 a 20 minutos. Drenar.
  • Licue la raíz de apio, la crema y la mantequilla en una licuadora hasta que quede suave. Pasar el puré a un bol a través de un colador de malla fina con una cuchara de madera o una espátula hasta que el puré esté completamente suave. Rocíe el jugo de limón restante en el puré y sazone con sal y pimienta de cayena.
  • Nutrición

    139 cal.

    • Grasa total: 9 g
    • Grasa saturada: 6 g
    • Colesterol: 28 mg
    • Sodio: 233 mg
    • Carbohidratos totales: 15 g
    • Fibra dietética: 3g
    • Azúcares totales: 2g
    • Proteínas: 3g
    • Vitamina C: 25 mg
    • Calcio: 79 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 439 mg