Cómo Preparar Puré de calabaza con queso azul y nueces pecanas - Guía Paso a Paso

La calabaza es una verdura versátil y deliciosa que suele ser la estrella de los platos de otoño e invierno. Es rico y cremoso cuando se hace puré, lo que lo convierte en un acompañamiento perfecto para cualquier comida. En esta receta, llevamos el puré de calabaza al siguiente nivel agregando queso azul picante y nueces crujientes para obtener una combinación irresistible de sabores y texturas. Ya sea que esté buscando una guarnición festiva o simplemente quiera cambiar su rutina de cena ent...

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Ingredientes

  • 1 ½ libras de calabaza, en cubos
  • ½ cucharadita de sal
  • ⅛ cucharadita de pimienta negra
  • ½ taza de nueces pecanas tostadas picadas
  • 2 cucharadas de jarabe de arce puro
  • 2 onzas de queso azul desmenuzado
  • 1 cucharadita de hojas frescas de tomillo

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 10 minutos
  • Tiempo total: 20 minutos
  • Porciones: 4

  • Coloque la calabaza en una fuente para horno con tapa apta para microondas. Condimentar con sal y pimienta. Cocine en el microondas, tapado, hasta que la calabaza esté tierna, de 8 a 10 minutos.
  • Triture en trozos grandes con un machacador de patatas o un tenedor. Agregue las nueces, el jarabe de arce, el queso azul desmenuzado y las hojas frescas de tomillo hasta que se combinen.
  • Nutrición

    234 cal.

    • Grasa total: 14 g
    • Grasa saturada: 3 g
    • Colesterol: 11 mg
    • Sodio: 435 mg
    • Carbohidratos totales: 27 g
    • Fibra dietética: 7g
    • Azúcares totales: 10g
    • Proteínas: 6g
    • Vitamina C: 26 mg
    • Calcio: 165 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 596 mg