Cómo Preparar Puré de brócoli cargado Instant Pot® - Guía Paso a Paso

¿Estás buscando una guarnición reconfortante y deliciosa para acompañar tu plato principal? No busque más, el puré de brócoli cargado Instant Pot®. Este plato sabroso y cremoso es perfecto para aquellos que buscan agregar algunas verduras adicionales a su dieta y al mismo tiempo disfrutar de un sabroso manjar.

Con la comodidad de Instant Pot®, esta receta no solo es fácil de preparar, sino que también se prepara en poco tiempo. El método de cocción a presión garantiza que el brócoli q...

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Ingredientes

  • ½ taza de agua
  • 1 libra de brócoli fresco, picado
  • 2 cebollas verdes, picadas
  • 4 onzas de queso crema
  • 1 cucharada de mantequilla
  • ¼ cucharadita de sal
  • ¼ cucharadita de pimienta negra molida
  • ½ taza de queso cheddar rallado
  • 2 cucharadas de trocitos de tocino real

Información

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo de cocción: 11 minutos
  • Tiempo adicional: 5 minutos
  • Tiempo total: 21 minutos
  • Porciones: 4
  • Rendimiento : 4 porciones

  • Encienda una olla a presión multifuncional (como Instant Pot®). Agrega agua, brócoli, cebollas verdes, queso crema, mantequilla, sal y pimienta. Cierre y bloquee la tapa. Seleccione alta presión según las instrucciones del fabricante; configure el temporizador durante 1 minuto. Espere 10 minutos para que se acumule presión.
  • Libere la presión con cuidado utilizando el método de liberación rápida según las instrucciones del fabricante, aproximadamente 5 minutos. Desbloquee y retire la tapa.
  • Con un machacador de papas, triture la mezcla hasta obtener la consistencia deseada. Agrega el queso cheddar y el tocino. Revuelva hasta que el queso se haya derretido.
  • Nutrición

    235 cal.

    • Grasa total: 19 g
    • Grasa saturada: 11 g
    • Colesterol: 56 mg
    • Sodio: 487 mg
    • Carbohidratos totales: 9 g
    • Fibra dietética: 3g
    • Azúcares totales: 2g
    • Proteínas: 11g
    • Vitamina C: 103 mg
    • Calcio: 186 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 430 mg