Cómo Preparar Puré casero de batata para bebés - Guía Paso a Paso

El puré casero de boniato para bebés es una opción nutritiva y deliciosa para presentarle a tu pequeño durante el proceso de destete. Las batatas son ricas en vitaminas A y C, además de fibra y potasio, lo que las convierte en una excelente opción para los primeros alimentos de su bebé. Hacer su propia comida para bebé le permite controlar la calidad y los ingredientes, asegurando que su bebé reciba solo los mejores y más frescos alimentos.

Esta sencilla receta no requiere ningún equi...

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Ingredientes

  • 2 batatas, peladas y cortadas por la mitad, o más al gusto
  • agua para cubrir

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 25 minutos
  • Tiempo total: 35 minutos
  • Porciones: 10

  • Llene una cacerola pequeña con agua; agregue las batatas. Hierva el agua y cocine las batatas hasta que estén lo suficientemente tiernas como para romperlas con un tenedor, de 25 a 30 minutos.
  • Transfiera las batatas a un procesador de alimentos o a una licuadora de inmersión, reservando el agua de cocción. Licue las batatas hasta que quede suave. Agregue 1/2 a 3/4 taza de agua de cocción y licue hasta alcanzar la consistencia deseada.
  • Nutrición

    49 cal.

    • Sodio: 33 mg
    • Carbohidratos totales: 11 g
    • Fibra dietética: 2 g
    • Azúcares totales: 2g
    • Proteínas: 1g
    • Vitamina C: 1 mg
    • Calcio: 19 mg
    • Hierro: 0 mg
    • Potasio: 192 mg