Cómo Preparar Pulao de gambas de Goa - Guía Paso a Paso

La cocina de Goa es conocida por sus platos ricos y sabrosos que están influenciados por su ubicación costera y la diversidad de sus habitantes. Uno de los platos más queridos y populares de la cocina de Goa es el Pulao de gambas de Goa. Este delicioso plato es una combinación perfecta de suculentos langostinos, especias aromáticas y arroz fragante.

El Pulao de gambas de Goa es un plato cargado de sabores ricos y atrevidos, y es uno de los favoritos entre los amantes de los mariscos. ...

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Ingredientes

  • ½ libra de langostinos, pelados y desvenados
  • sal marina al gusto
  • ½ taza de coco rallado
  • 4 chiles de Cachemira
  • 1 cucharada de semillas de cilantro
  • 3 dientes de ajo pelados
  • 5 granos de pimienta
  • 1 cucharada de aceite vegetal
  • 1 cebolla pequeña cortada en rodajas
  • ¼ de cucharadita de cúrcuma molida
  • 1 ½ tazas de agua, o según sea necesario
  • 3 onzas de okra (bindhi), cortada en tercios
  • 3 trozos kokum (fruta de la familia del mangostán)

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 20 minutos
  • Tiempo total: 30 minutos
  • Porciones: 6
  • Rendimiento: 6 porciones

  • Sazone los langostinos con sal marina.
  • Muela el coco, los chiles, las semillas de cilantro, el ajo y los granos de pimienta usando un mortero hasta que el masala tenga un color uniformemente anaranjado.
  • Calienta el aceite en una olla a fuego medio; cocine y revuelva la cebolla hasta que se ablande y se dore ligeramente, de 5 a 10 minutos. Mezcle el masala y la cúrcuma con la cebolla; cocine hasta que esté fragante, aproximadamente 1 minuto. Agregue suficiente agua para hacer una salsa sustancial y suave.
  • Hierva la salsa; agregue los langostinos y la okra y cocine hasta que los langostinos estén bien cocidos y la okra tierna, aproximadamente 10 minutos. Agrega el kokum a la mezcla de camarones y vuelve a hervir. Retire la olla del fuego y déjela reposar.
  • Nutrición

    102 cal.

    • Grasa total: 5 g
    • Grasa saturada: 3 g
    • Colesterol: 58 mg
    • Sodio: 125 mg
    • Carbohidratos totales: 8 g
    • Fibra dietética: 2g
    • Azúcares totales: 1g
    • Proteínas: 7g
    • Vitamina C: 6 mg
    • Calcio: 44 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio : 175 mg