Cómo Preparar Puerros salteados en mantequilla y vino blanco - Guía Paso a Paso

Los puerros son una verdura deliciosa y versátil que se puede utilizar en una variedad de platos. Su suave sabor a cebolla y su tierna textura los convierten en una excelente adición a sopas, ensaladas y guarniciones. Una de las formas más sencillas y deliciosas de preparar puerros es salteándolos en mantequilla y vino blanco.

Esta receta es una preparación clásica francesa que resalta la dulzura natural y el delicado sabor de los puerros. La combinación de mantequilla y vino blanco c...

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Ingredientes

  • 3 puerros grandes
  • 3 cucharadas de mantequilla sin sal, divididas
  • 2 cucharadas de vino blanco seco
  • sal al gusto
  • 1 ramita perejil fresco para decorar o según sea necesario (opcional)

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 7 minutos
  • Tiempo total: 17 minutos
  • Porciones: 6

  • Corte los puerros aproximadamente 1/4 de pulgada por encima de las raíces e inspeccione si hay tierra. Si encuentra tierra, haga otro corte aproximadamente 1/4 de pulgada por encima del primero.
  • Recorte las vainas de color verde oscuro y nuevamente inspeccione si hay tierra. Quita la capa exterior de la parte blanca del puerro, ya que quedará dura. Limpia y reserva las vainas para condimentar, si lo deseas.
  • Corte los puerros a lo largo, haciendo cortes estrechos, de aproximadamente 1/4 de pulgada de ancho (corte en juliana). Si encuentra tierra, coloque los puerros cortados en un colador y sumérjalos en un recipiente con agua. Agite suavemente, permitiendo que los sedimentos se depositen en el fondo. Retire los puerros del agua, escúrralos y séquelos con toallas de papel.
  • Derrita 2 cucharadas de mantequilla en una sartén antiadherente a fuego medio hasta que esté espumosa. Agregue los puerros y cocine, revolviendo constantemente, aproximadamente 4 minutos. Vierta el vino y cocine hasta que los puerros estén tiernos, aproximadamente 1 minuto.
  • Retirar del fuego y agregar la mantequilla restante. Sazone con sal y decore con perejil fresco.
  • Nutrición

    101 cal.

    • Grasa total: 6 g
    • Grasa saturada: 4 g
    • Colesterol: 15 mg
    • Sodio: 16 mg
    • Carbohidratos totales: 11 g
    • Fibra dietética: 1g
    • Proteínas: 1g
    • Potasio: 140mg