Cómo Preparar Pudín mexicano de semillas de moca chía (keto) - Guía Paso a Paso

¿Buscas un postre delicioso y saludable? No busques más, esta deliciosa receta de pudín mexicano de semillas de moca y chía. Este pudín no solo es increíblemente sabroso y saciante, sino que también es cetogénico, lo que lo convierte en el capricho perfecto sin culpa.

Las semillas de chía se han vuelto increíblemente populares en el mundo de la alimentación saludable debido a su alto contenido de fibra y ácidos grasos omega-3. Cuando se sumergen en líquido, forman una consistencia sim...

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Ingredientes

  • 1 taza de café fuerte
  • 1 taza de leche de almendras
  • 1 taza de semillas de chía
  • ½ taza de edulcorante sin calorías
  • 2 cucharadas de cacao en polvo sin azúcar
  • ⅛ cucharadita de canela molida
  • ⅛ cucharadita de pimienta de cayena

Información

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo adicional: 5 minutos
  • Tiempo total: 10 minutos
  • Porciones: 3
  • Rendimiento: 3 porciones

  • Mezcle café, leche de almendras, semillas de chía, edulcorante, cacao en polvo, canela y pimienta de cayena en un bol. Batir hasta que esté bien combinado.
  • Cubra y refrigere hasta que los sabores se mezclen y las semillas de chía se expandan, de 5 minutos a 1 hora.
  • Nutrición

    229 cal.

    • Grasa total: 14 g
    • Grasa saturada: 2 g
    • Sodio: 63 mg
    • Carbohidratos Totales: 24g
    • Fibra Dietética: 17g
    • Azúcares Totales: 3g
    • Proteínas: 7g
    • Vitamina C: 6mg
    • Calcio: 331 mg
    • Hierro: 5 mg
    • Potasio: 223 mg