Cómo Preparar Pudín de chía y arándanos con leche de almendras - Guía Paso a Paso

El pudín de chía se ha convertido en una opción popular para un desayuno o merienda saludable y satisfactorio. No solo es fácil de hacer, sino que también es increíblemente versátil, lo que te permite experimentar con diferentes combinaciones de sabores y aderezos. Una de las opciones más deliciosas y nutritivas es el pudín de chía y arándanos elaborado con leche de almendras.

Con su textura rica y cremosa, la leche de almendras agrega un sutil sabor a nuez al pudín de chía, lo que lo...

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Ingredientes

  • 2 tazas de leche de almendras
  • 6 cucharadas de semillas de chía o más al gusto
  • ⅓ taza de arándanos frescos
  • 1 cucharada de jarabe de arce o más al gusto
  • ½ cucharadita de extracto de vainilla
  • 1 pizca de canela molida

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo adicional: 8 horas
  • Tiempo total: 8 h 10 min
  • Porciones: 3

  • Combine la leche de almendras, las semillas de chía, los arándanos, el jarabe de arce, el extracto de vainilla y la canela en una licuadora; mezclar hasta que esté suave. Vierta en 3 moldes o vasos.
  • Enfríe hasta que cuaje, de 8 horas a toda la noche. Servir frío.
  • Nutrición

    146 cal.

    • Grasa total: 7 g
    • Grasa saturada: 1 g
    • Sodio: 110 mg
    • Carbohidratos Totales: 19g
    • Fibra Dietética: 7g
    • Azúcares Totales: 11g
    • Proteínas: 3g
    • Vitamina C: 4mg
    • Calcio: 246 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio: 180 mg