Cómo Preparar Pudín de almendras, fresa y semillas de chía - Guía Paso a Paso

¿Estás buscando un desayuno o merienda saciante y nutritivo? No busques más, esta deliciosa receta de pudín de almendras, fresas y semillas de chía. Este pudín cremoso y sabroso está repleto de ingredientes saludables y rebosa el sabor dulce y picante de las fresas frescas. Es fácil de preparar y perfecto para preparar comidas, por lo que puedes tener una opción saludable y deliciosa lista para llevar durante toda la semana.

Las semillas de chía son la estrella de esta receta y aporta...

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Ingredientes

  • 2 tazas de leche de almendras
  • 1 paquete (16 onzas) de fresas frescas, peladas
  • ½ taza de semillas de chía
  • ¼ de taza de miel
  • 1 cucharadita de extracto de vainilla

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo adicional: 4 horas
  • Tiempo total: 4 h 10 min
  • Porciones: 4
  • Rendimiento: 4 porciones

  • Haga puré la leche de almendras y las fresas en una licuadora hasta que quede suave; verter en un bol. Agrega las semillas de chía, la miel y el extracto de vainilla al puré de fresa.
  • Cubra el recipiente con papel film y refrigere hasta que cuaje, aproximadamente 4 horas.
  • Nutrición

    209 cal.

    • Grasa total: 6 g
    • Grasa saturada: 1 g
    • Sodio: 85 mg
    • Carbohidratos Totales: 37g
    • Fibra Dietética: 9g
    • Azúcares Totales: 27 g
    • Proteínas: 4 g
    • Vitamina C: 69 mg
    • Calcio: 221 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio: 306 mg