Cómo Preparar Pudín cetogénico de aguacate - Guía Paso a Paso

El pudín de aguacate es un postre delicioso y nutritivo que puede disfrutar cualquier persona, pero especialmente aquellos que siguen una dieta cetogénica. Esta delicia cremosa e indulgente está hecha con aguacates maduros, que son una gran fuente de grasas saludables y fibra. La adición de edulcorante y cacao en polvo le da al pudín un sabor rico y satisfactorio, lo que lo convierte en la manera perfecta de satisfacer tu gusto por lo dulce sin salirte de tus macros cetogénicas.

Este ...

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Ingredientes

  • 1 aguacate maduro
  • ⅓ taza de crema espesa
  • 2 paquetes de sustituto de azúcar con stevia (como Truvia®)
  • ½ cucharadita de extracto de vainilla
  • 1 pizca de sal

Información

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo adicional: 1 hora
  • Tiempo total: 1 hora 5 minutos
  • Porciones: 1
  • Rendimiento: 1 porción

  • Combine el aguacate, la crema, el edulcorante, el extracto de vainilla y la sal en una licuadora; mezclar hasta que esté suave. Enfriar durante 1 hora.
  • Nutrición

    604 cal.

    • Grasa total: 59 g
    • Grasa saturada: 23 g
    • Colesterol: 109 mg
    • Sodio: 199 mg
    • Carbohidratos totales: 22 g
    • Fibra dietética: 14g
    • Azúcares totales: 2g
    • Proteínas: 6g
    • Vitamina C: 21 mg
    • Calcio: 76 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 1038 mg