Cómo Preparar Pudín ABC: aguacate, plátano y delicia de chocolate - Guía Paso a Paso

¿Eres fanático de los postres cremosos e indulgentes pero también quieres mantener un estilo de vida saludable? No busques más, este delicioso y nutritivo pudín ABC: delicia de aguacate, plátano y chocolate. Este postre tiene un poderoso toque de sabor y textura, combinando la riqueza del aguacate, la dulzura del plátano y la decadencia del chocolate. Ya sea que estés deseando una delicia libre de culpa o simplemente quieras probar un postre nuevo, este pudín seguramente satisfará tu gusto po...

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Ingredientes

  • 1 aguacate maduro, pelado y sin hueso
  • 4 plátanos muy maduros
  • ¼ de taza de cacao en polvo sin azúcar, y más para decorar

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo adicional: 1 hora
  • Tiempo total: 1 h 10 min
  • Porciones: 6
  • Rendimiento: 6 porciones

  • Coloque los aguacates, los plátanos y el cacao en polvo en una licuadora; haga puré hasta que quede suave.
  • Vierta el pudín en tazones para servir y espolvoree cacao en polvo adicional encima para decorar.
  • Enfríelo en el refrigerador para que se desarrolle la textura y el sabor, al menos 1 hora.
  • Nutrición

    132 cal.

    • Grasa total: 6 g
    • Grasa saturada: 1 g
    • Sodio: 4 mg
    • Carbohidratos Totales: 23g
    • Fibra Dietética: 6g
    • Azúcares Totales: 10g
    • Proteínas: 2g
    • Vitamina C: 10mg
    • Calcio: 13 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio: 499 mg