Cómo Preparar Pot-au-Feu - Guía Paso a Paso

El pot-au-Feu, un guiso de ternera tradicional francés, es un plato clásico que se ha disfrutado durante generaciones. Este guiso reconfortante y abundante es perfecto para una acogedora noche de invierno o una reunión familiar especial. El nombre Pot-au-Feu, que se traduce como "olla al fuego", proviene del método de cocción que consiste en hervir los ingredientes en una olla a fuego lento durante un período prolongado, permitiendo que los sabores se mezclen y creen una rica y plato salado.<...

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Ingredientes

  • 3 cebollas, peladas y dejadas enteras
  • 3 dientes enteros
  • 4 puerros grandes, las partes blancas y verde pálido cortadas en trozos de 2 1/2 pulgadas
  • 4 zanahorias, peladas y cortadas por la mitad
  • 6 costillas de apio, cortadas por la mitad transversalmente
  • 1 cabeza de ajo, sin pelar y cortada por la mitad
  • 4 libras de carne asada deshuesada
  • 4 ramitas de perejil fresco
  • 4 ramitas de tomillo fresco
  • 2 hojas de laurel
  • 1 cucharadita de sal kosher
  • 1 cucharadita de granos de pimienta negra entera
  • 12 tazas de caldo de res
  • 6 nabos pelados y cortados en cuartos
  • 1 libra de colinabos, pelados y cortados en octavos
  • 4 chirivías, peladas y cortadas en trozos de 2 pulgadas
  • 1 ½ libras de papas pequeñas, lavadas
  • 2 libras de salchicha campestre ahumada
  • sal y pimienta negra molida al gusto

Información

  • Tiempo de preparación: 30 minutos
  • Tiempo de cocción: 4 horas 30 minutos
  • Tiempo total: 5 horas
  • Porciones: 16
  • Rendimiento: 16 porciones

  • Perfora cada cebolla entera con un diente. Coloque las cebollas, 2 puerros, 2 zanahorias, 3 ramas de apio y el ajo en una olla grande. Coloque el asado encima de las verduras. Envuelva el perejil, el tomillo y las hojas de laurel en un trozo de gasa humedecido y átelos formando un manojo. Agrega el manojo de estopilla, la sal y los granos de pimienta a la olla.
  • Vierta el caldo de res sobre el asado y las verduras. Llevar a ebullición. Reduzca el fuego a bajo. Cubra parcialmente y cocine a fuego lento, desnatando ocasionalmente, hasta que el asado esté muy tierno, aproximadamente 2 1/2 horas.
  • Transfiera el asado a un tazón grande y tápelo. Cuele el caldo, deseche los sólidos y regréselo a la olla. Hierva a fuego alto hasta que se reduzca a 8 tazas, aproximadamente 45 minutos. Quita la grasa.
  • Agrega los 2 puerros, las 2 zanahorias y las 3 ramas de apio restantes al caldo reducido. Agregue nabos, colinabos y chirivías. Tape y cocine a fuego lento hasta que las verduras estén tiernas, aproximadamente 30 minutos. Agrega las patatas. Tape y cocine a fuego lento hasta que las patatas estén tiernas, unos 40 minutos más. Agrega la salchicha; cocine a fuego lento hasta que esté completamente caliente, de 5 a 10 minutos. Sazone el caldo con sal y pimienta.
  • Corta el asado a lo largo de la fibra en 6 a 8 rebanadas. Sirva el caldo en tazones poco profundos. Coloque el asado, las salchichas y las verduras en un plato aparte.
  • Nutrición

    562 cal.

    • Grasa total: 32 g
    • Grasa saturada: 12 g
    • Colesterol: 90 mg
    • Sodio: 1161 mg
    • Carbohidratos totales: 35 g
    • Fibra dietética: 7g
    • Azúcares totales: 13g
    • Proteínas: 33g
    • Vitamina C: 63 mg
    • Calcio: 144 mg
    • Hierro: 5 mg
    • Potasio : 1188 mg