Cómo Preparar Postre De Aguacate - Guía Paso a Paso

Los aguacates son conocidos desde hace mucho tiempo como un superalimento, repleto de grasas saludables y numerosas vitaminas y minerales. Son increíblemente versátiles y se utilizan a menudo en platos salados como guacamole o ensaladas. ¿Pero alguna vez has pensado en usar aguacates en un postre? Si no, te espera un delicioso capricho.

Los postres de aguacate están ganando popularidad por su textura cremosa única y su sabor sutil. Son una excelente manera de incorporar esta fruta ric...

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Ingredientes

  • 1 aguacate, pelado y sin hueso
  • ½ taza de leche
  • ¼ taza de azúcar blanca
  • ½ cucharadita de extracto de vainilla

Información

  • Tiempo de preparación: 20 minutos
  • Tiempo de cocción: 20 minutos
  • Tiempo total: 40 minutos
  • Porciones: 4
  • Rendimiento: 4 porciones

  • Triture el aguacate con una batidora eléctrica o utilice un procesador de alimentos. Incorpora la leche, el azúcar y la vainilla hasta que quede suave. Enfríe durante unos 20 minutos antes de servir.
  • Nutrición

    146 cal.

    • Grasa total: 8 g
    • Grasa saturada: 2 g
    • Colesterol: 2 mg
    • Sodio: 16 mg
    • Carbohidratos totales: 18 g
    • Fibra dietética: 3g
    • Azúcares totales: 14g
    • Proteínas: 2g
    • Vitamina C: 5 mg
    • Calcio: 42 mg
    • Hierro: 0 mg
    • Potasio : 291 mg